哺乳期吃了布洛芬后，可通過增加水分攝入、促進藥物代謝、監(jiān)測身體狀況、關注嬰兒反應、咨詢專業(yè)醫(yī)生等方式快速恢復安全喂奶。

1. 增加水分攝入：多喝水能夠加快身體的新陳代謝，促使布洛芬更快地通過尿液排出體外。除了白開水，也可以適量飲用一些鮮榨果汁，但要注意避免飲用含糖量過高的飲料。

2. 促進藥物代謝：適度進行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，能增強身體的代謝功能，有助于藥物排出。不過運動要適量，避免過度勞累影響身體恢復和乳汁分泌。

3. 監(jiān)測身體狀況：密切關注自身的癥狀變化，如體溫、疼痛是否緩解等。若出現(xiàn)異常癥狀，如惡心、嘔吐加重、皮疹等，可能是藥物不良反應，需引起重視。

4. 關注嬰兒反應：在恢復喂奶前，要留意嬰兒的狀態(tài)，觀察其是否有嗜睡、哭鬧、拒奶等異常表現(xiàn)。因為布洛芬可能會通過乳汁進入嬰兒體內，所以嬰兒的反應很重要。

5. 咨詢專業(yè)醫(yī)生：可以向婦產(chǎn)科醫(yī)生、藥師等專業(yè)人士咨詢，了解布洛芬在體內的代謝時間以及安全喂奶的具體時間。他們會根據(jù)具體情況給出專業(yè)的建議。此外，還可以咨詢是否有其他更適合哺乳期使用的止痛藥物，如對乙酰氨基酚等，這些藥物在哺乳期相對更安全，但使用前也需遵醫(yī)囑。

6. 定時擠奶：在等待恢復安全喂奶的期間，要定時擠奶，以維持乳汁的正常分泌，防止回奶。擠奶的時間和頻率可以按照平時喂奶的習慣進行。

哺乳期吃了布洛芬后，通過增加水分攝入、促進藥物代謝、監(jiān)測身體狀況、關注嬰兒反應、咨詢專業(yè)醫(yī)生以及定時擠奶等措施，能夠在一定程度上加快恢復安全喂奶的進程。但在整個過程中，一定要嚴格遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，確保自身和嬰兒的健康。