寶寶流黃鼻涕可通過飲食調(diào)理、按摩、使用中藥、保持環(huán)境適宜、加強(qiáng)日常護(hù)理等方法調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食調(diào)理：可以讓寶寶適當(dāng)多吃一些具有清熱作用的食物，如梨、荸薺、蓮藕等。梨具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱引起的流黃鼻涕癥狀；荸薺能清熱生津，對改善寶寶體內(nèi)的燥熱情況有幫助；蓮藕有清熱涼血的作用，有助于減輕炎癥。此外，還可以煮一些綠豆湯給寶寶喝，綠豆有清熱解毒的效果。

2. 按摩：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉此穴位，每次按揉1 - 2分鐘，每天可進(jìn)行多次。按摩迎香穴能夠促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣，減輕流鼻涕的癥狀。還可以按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩風(fēng)池穴可疏風(fēng)解表。

3. 使用中藥：一些中藥對寶寶流黃鼻涕有一定的調(diào)理作用。如金銀花，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效；連翹能清熱解毒、消腫散結(jié)；薄荷可疏散風(fēng)熱、清利頭目?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，用這些中藥煮水給寶寶喝，但要注意遵醫(yī)囑。

4. 保持環(huán)境適宜：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，濕度保持在40% - 60%為宜。同時，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，減少空氣中的細(xì)菌和病毒，有利于寶寶鼻腔黏膜的恢復(fù)。

5. 加強(qiáng)日常護(hù)理：讓寶寶多休息，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。注意寶寶的保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，但也不要穿得過多，以免捂出汗后再次著涼。鼓勵寶寶多喝水，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

寶寶流黃鼻涕時，可采用上述多種調(diào)養(yǎng)方法。但如果寶寶流黃鼻涕的癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽加重等其他不適癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。在使用中藥等調(diào)養(yǎng)方法時，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。