寶寶流黃鼻涕可通過飲食調理、按摩、使用中藥、保持環(huán)境適宜、加強日常護理等方法調養(yǎng)。

1. 飲食調理：可以讓寶寶適當多吃一些具有清熱作用的食物，如梨、荸薺、蓮藕等。梨具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱引起的流黃鼻涕癥狀；荸薺能清熱生津，對改善寶寶體內(nèi)的燥熱情況有幫助；蓮藕有清熱涼血的作用，有助于減輕炎癥。此外，還可以煮一些綠豆湯給寶寶喝，綠豆有清熱解毒的效果。

2. 按摩：按摩鼻翼兩側的迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。用手指輕輕按揉此穴位，每次按揉1 - 2分鐘，每天可進行多次。按摩迎香穴能夠促進鼻部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣，減輕流鼻涕的癥狀。還可以按摩風池穴，風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩風池穴可疏風解表。

3. 使用中藥：一些中藥對寶寶流黃鼻涕有一定的調理作用。如金銀花，具有清熱解毒、疏散風熱的功效；連翹能清熱解毒、消腫散結；薄荷可疏散風熱、清利頭目?？梢栽卺t(yī)生的指導下，用這些中藥煮水給寶寶喝，但要注意遵醫(yī)囑。

4. 保持環(huán)境適宜：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，濕度保持在40% - 60%為宜。同時，要經(jīng)常開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，減少空氣中的細菌和病毒，有利于寶寶鼻腔黏膜的恢復。

5. 加強日常護理：讓寶寶多休息，保證充足的睡眠，有利于身體恢復。注意寶寶的保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，但也不要穿得過多，以免捂出汗后再次著涼。鼓勵寶寶多喝水，促進新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

寶寶流黃鼻涕時，可采用上述多種調養(yǎng)方法。但如果寶寶流黃鼻涕的癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽加重等其他不適癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。在使用中藥等調養(yǎng)方法時，一定要嚴格遵醫(yī)囑。