腳后跟里面癢可能由多種原因引起，如血虛風(fēng)燥、濕熱下注、肝腎虧虛、外感風(fēng)寒濕邪、瘀血阻滯等。針對(duì)這些情況，中醫(yī)有多種調(diào)理方法，包括中藥內(nèi)服、中藥泡腳、針灸推拿、食療以及日常護(hù)理等。

1. 血虛風(fēng)燥：當(dāng)人體血虛時(shí)，肌膚失養(yǎng)，風(fēng)邪容易侵襲，導(dǎo)致腳后跟癢。可選用具有養(yǎng)血祛風(fēng)功效的中藥，如當(dāng)歸、熟地黃、白芍、防風(fēng)等。這些中藥能滋養(yǎng)血液，驅(qū)散風(fēng)邪，緩解瘙癢癥狀。具體用藥需遵醫(yī)囑。

2. 濕熱下注：濕熱之邪下注到足部，會(huì)引發(fā)腳后跟癢?？墒褂们鍩崂麧竦闹兴?，如黃柏、蒼術(shù)、牛膝、薏苡仁等。通過清除濕熱，減輕瘙癢。同時(shí)，可采用中藥泡腳的方式，將這些藥物煮水后泡腳，促進(jìn)藥物吸收。

3. 肝腎虧虛：肝腎不足，筋骨失養(yǎng)，也會(huì)出現(xiàn)腳后跟癢的癥狀?？煞醚a(bǔ)益肝腎的中藥，如杜仲、續(xù)斷、桑寄生、枸杞子等。這些藥物有助于增強(qiáng)肝腎功能，改善癥狀。

4. 外感風(fēng)寒濕邪：風(fēng)寒濕邪侵襲足部，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引起瘙癢。針灸推拿是有效的調(diào)理方法，通過針刺特定穴位，如昆侖、太溪、申脈等，以及推拿按摩足部，可促進(jìn)氣血流通，驅(qū)散寒濕之邪。

5. 瘀血阻滯：足部瘀血阻滯，氣血不通，也會(huì)造成腳后跟癢?？蛇x用活血化瘀的中藥，如桃仁、紅花、川芎、赤芍等。此外，日常要注意足部保暖，避免長時(shí)間站立或行走，減少對(duì)足部的壓力。在飲食上，可適當(dāng)多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等。

中醫(yī)調(diào)理腳后跟里面癢是從整體出發(fā)，根據(jù)不同的病因進(jìn)行辨證論治。通過中藥內(nèi)服、泡腳，針灸推拿，食療以及日常護(hù)理等多種方法綜合運(yùn)用，能夠有效改善癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或皮膚科就診，以便明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。