長時間不來月經(jīng)在中醫(yī)范疇被視為月經(jīng)失調，可通過經(jīng)絡保健進行調理，如按摩穴位、艾灸、服用中藥、進行經(jīng)絡鍛煉以及調整生活方式等。

1. 按摩穴位：按摩一些特定穴位能促進氣血運行，調節(jié)內分泌，進而改善月經(jīng)狀況。常見穴位有關元穴，位于臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦之功；氣海穴，在臍下一寸半，可益氣助陽、調經(jīng)固經(jīng)；三陰交穴，在內踝尖上三寸，脛骨內側緣后方，能調和氣血、通經(jīng)活絡。經(jīng)常按摩這些穴位，每次每個穴位按摩3 - 5分鐘，以有酸脹感為宜。

2. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過溫熱刺激穴位，起到溫通經(jīng)絡、散寒除濕、調和氣血的作用?？蛇x取關元、氣海、神闕、子宮等穴位進行艾灸。艾灸時要注意距離皮膚適度，避免燙傷，每次艾灸15 - 20分鐘，每周可進行2 - 3次。

3. 服用中藥：一些中藥對調理月經(jīng)有良好效果。例如烏雞白鳳丸，具有補氣養(yǎng)血、調經(jīng)止帶的功效；八珍益母丸，能補氣血、調月經(jīng)；逍遙丸，可疏肝健脾、養(yǎng)血調經(jīng)。不過，服用中藥需根據(jù)個人體質和具體病情，遵醫(yī)囑進行。

4. 經(jīng)絡鍛煉：適當?shù)慕?jīng)絡鍛煉有助于增強體質，促進經(jīng)絡氣血暢通。如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，動作緩慢柔和，能調節(jié)人體的氣血和臟腑功能。長期堅持進行這些鍛煉，可改善身體的整體狀況，對月經(jīng)不調也有一定的調理作用。

5. 調整生活方式：生活方式對月經(jīng)周期影響較大。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；飲食上，避免食用過多生冷、辛辣、油膩食物，多吃一些具有滋補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等；同時，要注意調節(jié)情緒，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，因為情緒波動也可能導致月經(jīng)失調。

經(jīng)絡保健調理長時間不來月經(jīng)是中醫(yī)的智慧體現(xiàn)，通過按摩穴位、艾灸、服用中藥、經(jīng)絡鍛煉以及調整生活方式等多種方法綜合運用，能在一定程度上改善月經(jīng)狀況。但如果月經(jīng)不調情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，進行詳細檢查和診斷，以便采取更有效的治療措施。