后背右側(cè)疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、頸椎病、膽囊炎、胸膜炎、肩周炎等。緩解后背右側(cè)疼可通過物理治療、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方法。

1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，會使后背右側(cè)肌肉緊張、痙攣，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，減輕疼痛；也可進行適當拉伸，改善肌肉狀態(tài)。

2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后背右側(cè)放射性疼痛?？刹捎脿恳委?，拉開椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫；針灸能刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛；同時，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 膽囊炎：膽囊位于右上腹，炎癥發(fā)作時可能牽涉到后背右側(cè)疼痛。患者應(yīng)注意飲食，避免油膩食物，以減輕膽囊負擔(dān)?？墒褂美懰幬锶缦桌懫?、膽寧片、膽康膠囊等進行治療，具體用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴重，可能需手術(shù)治療。

4. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜會引起后背右側(cè)疼痛。需針對病因進行治療，如細菌感染引起的胸膜炎，可使用抗生素如青霉素、頭孢菌素、阿奇霉素等，用藥要遵循醫(yī)囑。同時，患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。

5. 肩周炎：肩部活動受限，疼痛可放射至后背右側(cè)?？蛇M行康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻法、劃圈法等，改善肩部關(guān)節(jié)活動度；也可使用糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松、地塞米松、氫化可的松等進行局部封閉治療，緩解疼痛，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

后背右側(cè)疼的原因多樣，緩解方法也因病因不同而異。出現(xiàn)疼痛時，可先嘗試物理治療和改善生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑，以免造成不良后果。