環(huán)境因素與夢游癥關(guān)系密切，噪音干擾、睡眠環(huán)境改變、光線刺激、溫度濕度不適、壓力性環(huán)境等，都可能誘發(fā)夢游癥。

1. 噪音干擾：嘈雜的噪音會打破睡眠的寧靜，干擾大腦的正常睡眠節(jié)律。當(dāng)睡眠處于淺睡眠階段時，噪音容易使大腦皮層部分區(qū)域活躍起來，破壞了睡眠的連貫性和穩(wěn)定性，從而增加夢游癥發(fā)作的可能性。例如，居住在機場、火車站附近，長期受到飛機起降、火車鳴笛等噪音影響的人群，夢游癥的發(fā)生率相對較高。

2. 睡眠環(huán)境改變：換床、換房間、旅行住宿等睡眠環(huán)境的改變，會讓身體和大腦需要重新適應(yīng)新的環(huán)境信息。在適應(yīng)過程中，大腦的睡眠調(diào)節(jié)機制可能會出現(xiàn)短暫的紊亂，導(dǎo)致睡眠深度和質(zhì)量受到影響，進而引發(fā)夢游癥。比如，有些人在外出住酒店時，就可能會出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。

3. 光線刺激：過強的光線會抑制褪黑素的分泌，褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠 - 覺醒周期的重要激素。如果睡眠環(huán)境中光線過亮，如窗外路燈直射、夜間開燈睡覺等，會使大腦不能進入深度睡眠狀態(tài)，大腦皮層仍有部分區(qū)域保持相對活躍，為夢游癥的發(fā)生創(chuàng)造了條件。

4. 溫度濕度不適：睡眠環(huán)境的溫度過高或過低、濕度過大或過小，都會讓人感覺不舒服。身體為了適應(yīng)這種不適的環(huán)境，會不斷調(diào)整自身狀態(tài)，影響睡眠的安穩(wěn)程度。過熱可能導(dǎo)致出汗、煩躁，過冷可能使人蜷縮、睡眠不踏實，這些都可能促使夢游癥發(fā)作。

5. 壓力性環(huán)境：長期處于高壓力的環(huán)境中，如工作壓力大、學(xué)習(xí)任務(wù)重、家庭關(guān)系緊張等，會導(dǎo)致精神長期處于緊張和焦慮狀態(tài)。這種精神狀態(tài)會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，使大腦在睡眠時難以完全放松，增加了夢游癥的發(fā)病風(fēng)險。

環(huán)境因素在夢游癥的發(fā)生發(fā)展中起著重要作用。噪音干擾、睡眠環(huán)境改變、光線刺激、溫度濕度不適以及壓力性環(huán)境等，都可能通過影響睡眠質(zhì)量和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能，誘發(fā)夢游癥。改善睡眠環(huán)境，減少不良環(huán)境因素的影響，有助于降低夢游癥的發(fā)生幾率。如果夢游癥頻繁發(fā)作且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。