當(dāng)12歲男孩身高不達(dá)標(biāo)時，家長可從調(diào)整飲食、保證睡眠、加強(qiáng)運(yùn)動、監(jiān)測生長情況、排查疾病等方面著手處理。

1. 調(diào)整飲食：保證營養(yǎng)均衡是促進(jìn)孩子生長發(fā)育的基礎(chǔ)。應(yīng)提供富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于身體組織的修復(fù)和生長。同時，要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，新鮮的蔬菜和水果是很好的來源，它們能維持身體正常的生理功能。還需注意食物的多樣性，避免孩子養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣。

2. 保證睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，尤其是在深度睡眠階段。因此，要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時間。一般來說，12歲男孩每天應(yīng)保證9 - 11小時的睡眠。睡前避免讓孩子進(jìn)行劇烈運(yùn)動或使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

3. 加強(qiáng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動都是不錯的選擇。跳繩能通過跳躍刺激下肢骨骼生長板；籃球運(yùn)動中的跑跳、投籃等動作有助于全身骨骼的拉伸；游泳則能使身體在水中得到充分的舒展。建議每周進(jìn)行至少3 - 5次運(yùn)動，每次運(yùn)動30分鐘以上。

4. 監(jiān)測生長情況：家長要定期測量孩子的身高、體重，并記錄下來?？梢岳L制生長曲線，觀察孩子的生長速度是否正常。如果發(fā)現(xiàn)孩子的生長速度明顯減慢或停滯，應(yīng)及時就醫(yī)。一般每3 - 6個月測量一次身高較為合適。

5. 排查疾病：某些疾病可能會影響孩子的身高發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退癥、先天性卵巢發(fā)育不全綜合征等。如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整，孩子身高仍不達(dá)標(biāo)，應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查、骨齡測定等。一旦確診疾病，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療藥物可能包括重組人生長激素、左甲狀腺素鈉片、維生素D等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

12歲男孩身高不達(dá)標(biāo)時，家長不必過于焦慮，但也不能忽視。通過調(diào)整飲食、保證睡眠、加強(qiáng)運(yùn)動、監(jiān)測生長情況以及排查疾病等多方面的措施，有助于促進(jìn)孩子的身高增長。如果對孩子的生長發(fā)育有任何疑問，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。