感冒咳嗽有血時，梨、蜂蜜、百合、銀耳、菠菜等營養(yǎng)食物有助于康復。

1. 梨：具有潤肺清燥、止咳化痰的作用。梨富含水分和維生素，能滋潤咽喉，減輕咳嗽癥狀，對于因感冒咳嗽導致的咽喉損傷有一定的修復作用。可以將梨切塊煮水飲用，能更好地發(fā)揮其潤肺功效。

2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、潤喉化痰的效果。蜂蜜能在咽喉表面形成一層保護膜，緩解咳嗽對咽喉的刺激，同時其抗菌作用有助于減輕呼吸道炎癥。可直接用溫水沖服蜂蜜，方便又實用。

3. 百合：能潤肺止咳、清心安神。百合含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對人體有滋補作用，能改善肺部功能，緩解咳嗽癥狀?？蓪俸吓c粳米一起熬粥，既能增加口感，又能增強滋補效果。

4. 銀耳：是一種營養(yǎng)豐富的滋補品，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。銀耳富含多種氨基酸和多糖體，能增強人體免疫力，促進受損呼吸道黏膜的修復。可將銀耳泡發(fā)后煮成銀耳羹食用。

5. 菠菜：富含維生素C、維生素K等多種維生素和礦物質(zhì)。維生素C能增強免疫力，幫助身體抵抗感冒病毒；維生素K有助于凝血，對于咳嗽有血的情況可能有一定的輔助作用。可以清炒菠菜或做成菠菜湯食用。

此外，除了這些食物，在藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用復方甘草片、氨溴索口服液、右美沙芬等藥物來緩解咳嗽癥狀。如果咳嗽有血的情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，進行詳細檢查，如胸部X線、CT等，以明確病因并進行針對性治療。

感冒咳嗽有血時，合理的飲食調(diào)理能起到輔助康復的作用。梨、蜂蜜、百合、銀耳、菠菜等營養(yǎng)食物可根據(jù)個人喜好適當食用。同時，配合必要的藥物治療和及時的就醫(yī)檢查，能更好地促進身體恢復健康。