腳背骨折后重歸正常的時(shí)間受骨折類型、治療方式、年齡體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練及營養(yǎng)狀況等因素影響。

1. 骨折類型：腳背骨折類型多樣，如裂紋骨折，骨折部位沒有明顯移位，損傷相對較輕，恢復(fù)時(shí)間較短；而粉碎性骨折，骨折塊較多，周圍組織損傷嚴(yán)重，愈合時(shí)間會(huì)顯著延長。一般來說，裂紋骨折可能 2 - 3 個(gè)月可基本恢復(fù)正常行走，粉碎性骨折則可能需要 3 - 6 個(gè)月甚至更久。

2. 治療方式：治療方式有保守治療和手術(shù)治療。保守治療適用于骨折移位不明顯的情況，通過石膏或支具固定，讓骨折自然愈合，但固定時(shí)間較長，恢復(fù)正常行走的時(shí)間也會(huì)相應(yīng)延長。手術(shù)治療能更精確地復(fù)位骨折部位，使用鋼板、鋼釘?shù)裙潭?，可促進(jìn)骨折愈合，但術(shù)后也需要一定時(shí)間恢復(fù)。通常保守治療恢復(fù)正常行走可能需 3 - 5 個(gè)月，手術(shù)治療若恢復(fù)順利，2 - 4 個(gè)月可能可以開始嘗試正常行走。

3. 年齡體質(zhì)：年輕人身體機(jī)能好，新陳代謝快，骨折愈合能力強(qiáng)。例如青少年發(fā)生腳背骨折，可能 2 - 3 個(gè)月就能恢復(fù)正常。而老年人骨質(zhì)相對疏松，身體各項(xiàng)機(jī)能下降，骨折愈合速度慢，可能需要 4 - 6 個(gè)月甚至更久才能恢復(fù)正常行走。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)血液循環(huán)，加速骨折愈合，增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若能在醫(yī)生指導(dǎo)下早期進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如腳趾的屈伸活動(dòng)、腿部肌肉的收縮練習(xí)等，可縮短恢復(fù)時(shí)間。相反，若康復(fù)訓(xùn)練不及時(shí)或方法不當(dāng)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮，延長恢復(fù)正常行走的時(shí)間。

5. 營養(yǎng)狀況：骨折愈合需要充足的營養(yǎng)支持。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對骨折愈合至關(guān)重要。攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，能為骨折愈合提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。若營養(yǎng)缺乏，骨折愈合會(huì)受到影響，恢復(fù)正常行走的時(shí)間也會(huì)推遲。

腳背骨折后重歸正常行走的時(shí)間受多種因素綜合影響。患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，選擇合適的治療方式，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)骨折愈合，早日恢復(fù)正常行走。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。