10歲男孩身高體重有一定標準范圍，中醫(yī)可通過飲食、推拿、中藥調(diào)理、艾灸、生活起居指導(dǎo)等方法進行調(diào)養(yǎng)。

1. 身高體重標準：一般10歲男孩身高在131.4 - 143.6厘米之間，體重在27.2 - 34.0千克之間。不過這只是參考范圍，受遺傳、營養(yǎng)、運動等多種因素影響，個體之間會存在差異。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)強調(diào)均衡飲食，可適當(dāng)多吃一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實等。山藥能補脾養(yǎng)胃、生津益肺；薏米可利水滲濕、健脾止瀉；芡實能益腎固精、補脾止瀉。避免孩子過多食用生冷、油膩、辛辣的食物，以防損傷脾胃。

3. 推拿調(diào)理：推拿是中醫(yī)常用的調(diào)養(yǎng)方法。例如捏脊，從孩子尾椎骨開始，沿脊柱兩側(cè)向上捏至頸部大椎穴，反復(fù)操作3 - 5遍，可調(diào)節(jié)臟腑功能、促進氣血運行。還可以按揉足三里穴，足三里位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處，按揉此穴能健脾和胃、調(diào)中理氣。

4. 中藥調(diào)理：對于一些體質(zhì)較弱、脾胃功能欠佳的孩子，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。如參苓白術(shù)散，具有補脾胃、益肺氣的功效；健脾丸能健脾開胃；保和丸可消食、導(dǎo)滯、和胃。但中藥調(diào)理需根據(jù)孩子具體情況辨證論治，務(wù)必遵醫(yī)囑。

5. 艾灸調(diào)養(yǎng)：艾灸特定穴位也有助于孩子的生長發(fā)育。可艾灸神闕穴，即肚臍，能溫陽散寒、健脾和胃。還可艾灸關(guān)元穴，位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，有培元固本、補益下焦的作用。艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷孩子。

6. 生活起居指導(dǎo)：保證孩子充足的睡眠，中醫(yī)認為夜晚是生長激素分泌的高峰期，良好的睡眠有助于孩子長高。同時，鼓勵孩子適當(dāng)進行戶外活動，如跳繩、踢毽子等，促進氣血流通，增強體質(zhì)。

了解10歲男孩身高體重標準，并運用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，如飲食、推拿、中藥調(diào)理、艾灸以及合理的生活起居指導(dǎo)等，有助于孩子健康成長。但如果孩子身高體重明顯偏離正常范圍，或出現(xiàn)其他異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。