通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)讓12歲男孩身高體重更標準，可從中藥調(diào)理、推拿按摩、飲食搭配、運動鍛煉、作息調(diào)整等方面入手。

1. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導下選用一些具有健脾益胃、補腎填精功效的中藥，如人參健脾丸、六味地黃丸、參苓白術散等。人參健脾丸能健脾益氣、和胃止瀉，有助于改善孩子脾胃功能，促進營養(yǎng)吸收；六味地黃丸可滋陰補腎，對孩子生長發(fā)育有一定幫助；參苓白術散能補脾胃、益肺氣，增強孩子體質(zhì)。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 推拿按摩：推拿按摩是中醫(yī)特色療法。可通過按摩足三里、脾俞、腎俞等穴位來促進孩子生長。足三里是胃經(jīng)合穴，按摩它能調(diào)節(jié)脾胃功能，增強消化吸收能力；脾俞穴可健脾和胃、利濕升清；腎俞穴能益腎助陽、強腰利水。長期堅持推拿按摩，能刺激經(jīng)絡氣血運行，有利于孩子長高和體重達標。

3. 飲食搭配：中醫(yī)強調(diào)藥食同源，合理飲食至關重要。應**孩子攝入五谷雜糧，如小米、玉米、燕麥等，為身體提供能量。多吃蔬菜水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，補充維生素和礦物質(zhì)。適當食用一些具有滋補作用的食物，如山藥、芡實、蓮子等，可健脾益腎。避免孩子過多食用生冷、油膩、辛辣食物，以免損傷脾胃。

4. 運動鍛煉：中醫(yī)認為“動則生陽”，適當運動能激發(fā)陽氣，促進生長。可讓孩子參加一些傳統(tǒng)的中醫(yī)運動，如八段錦、太極拳等。這些運動動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。也可鼓勵孩子進行跳繩、打籃球等跳躍性運動，刺激骨骼生長。

5. 作息調(diào)整：中醫(yī)講究順應自然規(guī)律，孩子應養(yǎng)成良好的作息習慣。**充足的睡眠，尤其是晚上11點至凌晨3點，是生長激素分泌的高峰期，此時孩子應處于深度睡眠狀態(tài)。避免熬夜，早睡早起，讓身體得到充分的休息和恢復，有利于身高和體重的正常發(fā)育。

通過中藥調(diào)理、推拿按摩、飲食搭配、運動鍛煉和作息調(diào)整等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，能綜合改善12歲男孩的身體狀況，促進其身高和體重達到更標準的水平。但在調(diào)養(yǎng)過程中，若發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育存在異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。