快速緩解哺乳期喉嚨癢咳嗽的按摩手法有按揉天突穴、按揉膻中穴、點(diǎn)按肺俞穴、按揉列缺穴、拿捏合谷穴等。

1. 按揉天突穴：天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，胸骨上窩中央。用食指或中指指腹輕輕按揉此穴位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按揉1-3分鐘。天突穴是任脈上的穴位，具有宣通肺氣、消痰止咳的作用，按揉該穴位可以有效緩解喉嚨癢和咳嗽的癥狀。

2. 按揉膻中穴：膻中穴在胸部，前正中線(xiàn)上，平第4肋間，兩乳頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。用拇指或中指指腹按揉膻中穴，按揉時(shí)力度適中，每次按揉2-5分鐘。膻中穴為氣會(huì)之穴，能寬胸理氣、止咳化痰，對(duì)于哺乳期女性因氣機(jī)不暢引起的喉嚨癢咳嗽有較好的緩解效果。

3. 點(diǎn)按肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。將雙手拇指指腹放在兩側(cè)肺俞穴上，適當(dāng)用力點(diǎn)按，以穴位處有明顯的酸脹感為佳，每次點(diǎn)按3-5分鐘。肺俞穴是肺的背俞穴，與肺臟氣血相通，點(diǎn)按此穴可調(diào)節(jié)肺氣，減輕咳嗽癥狀。

4. 按揉列缺穴：列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。用拇指指腹按揉列缺穴，按揉時(shí)可稍用力，使穴位產(chǎn)生酸麻脹的感覺(jué)，每次按揉2-3分鐘。列缺穴是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，能宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)喉嚨癢、咳嗽等肺系病癥有一定的治療作用。

5. 拿捏合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用一手的拇指和食指拿捏另一手的合谷穴，力度以能耐受為度，每次拿捏1-2分鐘，然后換手操作。合谷穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的功效，通過(guò)刺激該穴位可輔助緩解喉嚨癢咳嗽的癥狀。

以上這些按摩手法對(duì)于快速緩解哺乳期喉嚨癢咳嗽有一定的幫助。按摩時(shí)需注意力度適中，避免過(guò)度用力造成不適。若喉嚨癢咳嗽的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或中醫(yī)科就診，以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。