中醫(yī)應對臉上長皺紋難題的三招，包括中藥調(diào)理、針灸按摩以及飲食養(yǎng)生等，具體涉及使用一些具有滋補功效的中藥、刺激特定穴位和食用富含營養(yǎng)的食物等。

1. 中藥調(diào)理：中藥調(diào)理是中醫(yī)應對皺紋的重要方法?？蛇x用人參，其含有人參皂苷等多種營養(yǎng)成分，能促進皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。黃芪也有良好效果，它能補氣升陽、益衛(wèi)固表，有助于改善皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤有光澤。另外，當歸能補血活血，為肌膚提供充足養(yǎng)分，減少皺紋產(chǎn)生。使用這些中藥時需遵醫(yī)囑。

2. 針灸按摩：針灸按摩可刺激面部穴位，促進氣血運行。比如，經(jīng)常按摩太陽穴，能改善眼部周圍血液循環(huán)，減少魚尾紋。按摩迎香穴可增強面部肌肉彈性，減少法令紋。還可通過針灸刺激合谷穴、足三里穴等穴位，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，從內(nèi)部改善肌膚狀態(tài)。針灸和按摩都需專業(yè)人員操作。

3. 飲食養(yǎng)生：在飲食方面，可多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，能增加皮膚的彈性。富含維生素的果蔬也必不可少，像蘋果、橙子等，能抗氧化，延緩皮膚衰老。此外，黑木耳、黑芝麻等黑色食物具有補腎養(yǎng)血的作用，對改善皮膚狀況也有幫助。

4. 情志調(diào)節(jié)：中醫(yī)認為情志與身體狀況密切相關。長期焦慮、抑郁等不良情緒會影響氣血運行，加速皺紋產(chǎn)生。保持樂觀開朗的心態(tài)，可使氣血通暢，肌膚得到滋養(yǎng)?？赏ㄟ^聽音樂、練書法等方式調(diào)節(jié)情志。

5. 生活作息：規(guī)律的生活作息對減少皺紋很重要。保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復和新陳代謝。適當運動，如太極拳、八段錦等，能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，使皮膚更加健康。

中醫(yī)應對臉上長皺紋難題的這三招，從內(nèi)到外進行調(diào)理。中藥調(diào)理、針灸按摩、飲食養(yǎng)生等方法相互配合，再結合情志調(diào)節(jié)和良好的生活作息，能有效減少皺紋，延緩皮膚衰老。但每個人的體質(zhì)不同，效果可能存在差異，若皺紋問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或皮膚美容科就診。