一個月寶寶有痰，可通過拍背法、增加水分攝入、藥物輔助等方式去痰。拍背能促進痰液排出，增加水分可稀釋痰液，藥物則能從根本上減少痰液產生。

1. 拍背法：讓寶寶趴在家長腿上或床上，呈弓背體位，家長手指并攏稍向內合掌，由下向上、由外向內輕輕拍打寶寶背部，力度適中，每次拍打3 - 5分鐘，每天可進行3 - 4次。拍背能通過震動，使附著在氣管、支氣管壁上的痰液松動，利于排出。

2. 增加水分攝入：適當給寶寶喂一些溫水，少量多次。水分能稀釋黏稠的痰液，降低其黏稠度，便于咳出。一般每次可喂10 - 20毫升，根據(jù)寶寶接受情況調整。

3. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些祛痰藥物。如氨溴索，能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度；乙酰半胱氨酸，可分解痰液中的黏蛋白，使痰液變稀；愈創(chuàng)甘油醚，能刺激胃黏膜，反射性引起支氣管分泌增加，使痰液稀釋。使用藥物務必遵醫(yī)囑。

4. 調整室內環(huán)境：保持室內空氣清新、濕潤，可使用加濕器將室內濕度控制在50% - 60%。適宜的濕度能濕化寶寶呼吸道內的痰液，使其更易咳出。

5. 觀察寶寶狀態(tài)：密切關注寶寶的呼吸、體溫等情況。若寶寶出現(xiàn)呼吸急促、喘息、發(fā)熱等癥狀，或痰液顏色異常、有異味，應及時就醫(yī)，以排除其他疾病可能。

一個月寶寶去痰可采用拍背法、增加水分攝入、藥物輔助等方法，同時注意調整室內環(huán)境和觀察寶寶狀態(tài)。若情況未改善或加重，需及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。