空氣污染時(shí)感冒咳嗽，吃櫻桃有一定幫助，主要體現(xiàn)在補(bǔ)充維生素、提供礦物質(zhì)、減輕咽喉不適、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等方面。

1. 補(bǔ)充維生素：櫻桃富含維生素C、維生素A等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，有助于身體抵抗感冒病毒，緩解感冒癥狀。維生素A對(duì)維持呼吸道黏膜的完整性和正常功能有重要作用，可減少呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 提供礦物質(zhì)：櫻桃中含有鉀、鐵等礦物質(zhì)。鉀元素對(duì)于維持人體的酸堿平衡和正常的心臟功能有重要意義。鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，適量補(bǔ)充鐵可以預(yù)防缺鐵性貧血，提高身體的抵抗力，有利于感冒咳嗽的恢復(fù)。

3. 減輕咽喉不適：櫻桃具有一定的潤(rùn)喉作用，對(duì)于感冒引起的咽喉疼痛、咳嗽等癥狀有一定的緩解效果。其酸甜的口感可以刺激唾液分泌，滋潤(rùn)咽喉，減輕不適感。

4. 增強(qiáng)免疫力：櫻桃中的生物活性成分如酚類、黃酮類等具有抗氧化和抗炎特性，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)感冒病毒的侵襲，加快康復(fù)進(jìn)程。

5. 促進(jìn)消化：感冒期間，人體的消化功能可能會(huì)受到一定影響。櫻桃含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，改善食欲，使身體能夠更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，為恢復(fù)健康提供能量。

綜上所述，空氣污染時(shí)感冒咳嗽，吃櫻桃在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解癥狀、增強(qiáng)免疫力等方面有一定益處。但櫻桃只是一種食物，不能替代藥物治療。如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如復(fù)方氨酚烷胺片、感冒清熱顆粒、止咳糖漿等進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，多喝水。