空氣污染下感冒咳嗽，吃雞蛋有一定幫助，主要體現(xiàn)在補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增強免疫力、補充能量、促進身體恢復、提供多種營養(yǎng)元素等方面。

1. 補充優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，在空氣污染下感冒咳嗽時，身體的免疫系統(tǒng)需要更多的蛋白質(zhì)來制造抗體和免疫細胞，以對抗病原體。攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持身體正常的生理功能和修復受損組織。

2. 增強免疫力：雞蛋中含有人體所需的多種氨基酸，這些氨基酸對于維持免疫系統(tǒng)的正常功能至關重要。適當食用雞蛋可以幫助增強機體的免疫力，使身體更好地抵御外界病原體的入侵，從而有助于緩解感冒咳嗽的癥狀。

3. 補充能量：感冒咳嗽會消耗身體大量的能量，而雞蛋富含脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為身體提供能量，幫助身體恢復體力，減輕因感冒咳嗽引起的疲勞感。

4. 促進身體恢復：雞蛋中的營養(yǎng)成分有助于促進身體的新陳代謝，加快受損組織的修復和再生。在空氣污染導致的感冒咳嗽期間，身體處于應激狀態(tài)，食用雞蛋可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，促進身體的康復。

5. 提供多種營養(yǎng)元素：雞蛋還含有維生素A、維生素D、維生素B族、鐵、鋅等多種營養(yǎng)元素。這些營養(yǎng)元素在維持身體正常生理功能、增強免疫力、促進生長發(fā)育等方面都發(fā)揮著重要作用，對于緩解感冒咳嗽癥狀和促進身體恢復有積極意義。

綜上所述，在空氣污染下感冒咳嗽時，吃雞蛋是有幫助的。雞蛋能夠為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白、增強免疫力、補充能量、促進身體恢復以及提供多種營養(yǎng)元素。但需注意適量食用，避免因過量攝入增加腸胃負擔。同時，若感冒咳嗽癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑進行藥物治療，如使用復方氨酚烷胺片、感冒清熱顆粒、止咳糖漿等藥物。