老年人骨折恢復(fù)慢，可通過合理飲食、規(guī)范用藥、適當(dāng)運(yùn)動、傷口護(hù)理、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等方面加快康復(fù)。

1. 合理飲食：老年人骨折后，身體需要更多的營養(yǎng)來促進(jìn)骨折愈合。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供修復(fù)組織的原料；多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力；適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣的食物，如豆腐、蝦皮等，促進(jìn)骨骼的生長和修復(fù)。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等營養(yǎng)劑。

2. 規(guī)范用藥：可遵醫(yī)囑使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等。這些藥物能改善骨折部位的血液循環(huán)，促進(jìn)骨細(xì)胞的生長和繁殖，加快骨折愈合。同時，若骨折部位疼痛明顯，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，但需注意藥物的不良反應(yīng)。

3. 適當(dāng)運(yùn)動：在骨折恢復(fù)的不同階段，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。早期可進(jìn)行肌肉的等長收縮運(yùn)動，防止肌肉萎縮；隨著骨折的愈合，可逐漸增加關(guān)節(jié)的活動度，進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和頻率，避免過度運(yùn)動導(dǎo)致骨折移位或影響愈合。

4. 傷口護(hù)理：如果骨折部位有傷口，要保持傷口的清潔干燥，定期換藥，防止感染。觀察傷口有無紅腫、滲液、發(fā)熱等異常情況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)處理。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過 X 線、CT 等檢查了解骨折的愈合情況。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，如調(diào)整外固定的松緊度、指導(dǎo)進(jìn)一步的康復(fù)訓(xùn)練等。

6. 心理調(diào)節(jié)：骨折后老年人可能會因行動不便、擔(dān)心恢復(fù)情況等產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能會影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進(jìn)而影響骨折的愈合。因此，要關(guān)注老年人的心理狀態(tài)，鼓勵其保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解不良情緒。

老年人骨折恢復(fù)慢是一個常見的問題，但通過合理飲食、規(guī)范用藥、適當(dāng)運(yùn)動、傷口護(hù)理、定期復(fù)查和心理調(diào)節(jié)等措施，可以有效加快骨折的康復(fù)進(jìn)程。在整個康復(fù)過程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，如有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。