縱隔子宮保胎營養(yǎng)補充需關注蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等方面。

1. 蛋白質：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于胎兒的生長發(fā)育和孕婦自身身體恢復至關重要。在縱隔子宮保胎期間，孕婦應保證充足的蛋白質攝入。常見的富含蛋白質的食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。例如，每天可攝入適量的雞肉、魚肉，或者喝一杯豆?jié){，吃一個雞蛋等。

2. 維生素：多種維生素對孕婦和胎兒都有重要作用。維生素A有助于胎兒視力和皮膚的發(fā)育，可通過食用胡蘿卜、動物肝臟等獲??；維生素C能增強免疫力，促進鐵的吸收，橙子、草莓等水果富含維生素C；維生素D可促進鈣的吸收，適當曬太陽和食用魚肝油能補充維生素D；B族維生素參與身體代謝，全谷類食物、綠葉蔬菜中含量豐富。

3. 礦物質：鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的關鍵元素，孕婦可多喝牛奶、吃蝦皮等補鈣；鐵能預防孕婦缺鐵性貧血，瘦肉、菠菜等食物含鐵量較高；鋅對胎兒的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)有重要意義，可通過食用牡蠣、堅果等補充。

4. 膳食纖維：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，這對于縱隔子宮保胎的孕婦尤為重要。因為便秘時用力排便可能會增加腹壓，對胎兒造成不利影響。蔬菜、水果、全麥面包等食物富含膳食纖維。

5. 碳水化合物：碳水化合物是人體能量的主要來源，孕婦應保證足夠的碳水化合物攝入，以維持身體正常的生理活動和胎兒的生長發(fā)育?？蛇x擇米飯、面條、玉米等主食。

縱隔子宮保胎期間，合理的營養(yǎng)補充至關重要。孕婦應注重蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和碳水化合物的均衡攝入，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。同時，要注意飲食的多樣性和合理性，避免營養(yǎng)補充犯錯。如果對營養(yǎng)補充有疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。