緊急提醒:男孩青春期運(yùn)動損傷要及時處理!
男孩青春期運(yùn)動損傷及時處理很重要,常見運(yùn)動損傷有擦傷、扭傷、拉傷、骨折、脫臼等。
1. 擦傷:青春期男孩在運(yùn)動時,如跑步摔倒、球類運(yùn)動中與地面或器械摩擦,易造成皮膚擦傷。擦傷后,皮膚表面會有破損、出血。應(yīng)立即用生理鹽水沖洗傷口,去除傷口內(nèi)的異物,然后涂抹碘伏進(jìn)行消毒,預(yù)防感染。可選用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物涂抹,遵醫(yī)囑使用。
2. 扭傷:多發(fā)生在關(guān)節(jié)部位,如腳踝、手腕等。運(yùn)動中突然的扭轉(zhuǎn)或碰撞,會使關(guān)節(jié)周圍的韌帶受到過度牽拉而損傷。扭傷后關(guān)節(jié)會出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。應(yīng)立刻停止運(yùn)動,對受傷關(guān)節(jié)進(jìn)行冷敷,以減輕腫脹和疼痛??墒褂每噹нM(jìn)行加壓包扎,固定關(guān)節(jié)。藥物方面,可外用云南白藥膏、活血止痛膏、消腫止痛酊等,需遵醫(yī)囑。
3. 拉傷:通常是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,比如在進(jìn)行劇烈的跑跳、投擲等運(yùn)動時。拉傷部位會有疼痛、壓痛,肌肉緊張或形成硬結(jié)。早期應(yīng)進(jìn)行冷敷,之后可進(jìn)行熱敷和按摩,促進(jìn)血液循環(huán)??煽诜悸宸揖忈屇z囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛,具體用藥遵醫(yī)囑。
4. 骨折:嚴(yán)重的外力撞擊或摔倒可能導(dǎo)致骨折。骨折后局部會出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹、畸形,肢體活動功能喪失。此時要避免隨意移動傷者,應(yīng)立即撥打急救電話。在等待救援時,可對骨折部位進(jìn)行簡單固定,防止骨折斷端移位。治療骨折可能需要進(jìn)行復(fù)位、固定和康復(fù)訓(xùn)練等。
5. 脫臼:多因暴力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的對合關(guān)系。常見于肩部、肘部等關(guān)節(jié)。脫臼后關(guān)節(jié)會出現(xiàn)畸形、疼痛、活動障礙。不要自行嘗試復(fù)位,應(yīng)盡快送往醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位治療。復(fù)位后還需要進(jìn)行固定和康復(fù),以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
男孩青春期運(yùn)動損傷較為常見,擦傷、扭傷、拉傷、骨折、脫臼等情況都可能發(fā)生。及時正確的處理對于損傷的恢復(fù)至關(guān)重要。一旦發(fā)生運(yùn)動損傷,應(yīng)根據(jù)不同的損傷類型采取相應(yīng)的處理措施,并合理使用藥物,必要時及時就醫(yī)。同時,在運(yùn)動前做好充分的熱身準(zhǔn)備,運(yùn)動中注意安全,可有效減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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