孕婦身上起紅疙瘩瘙癢，可能是由妊娠癢疹、濕疹、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎、痱子等引起，可通過日常護理、外用藥物、口服藥物、飲食調(diào)節(jié)、及時就醫(yī)等方法止癢。

1. 明確病因：妊娠癢疹一般在懷孕中后期出現(xiàn)，表現(xiàn)為紅色或淡紅色丘疹，瘙癢劇烈；濕疹病因復雜，可能與環(huán)境、飲食等有關(guān)，皮疹多樣，有紅斑、丘疹、水皰等；妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥主要癥狀是皮膚瘙癢，多從手掌和腳掌開始，然后逐漸向肢體近端延伸甚至可發(fā)展到面部；接觸性皮炎是皮膚接觸某些物質(zhì)后發(fā)生的炎癥反應，有明確的接觸史；痱子在炎熱環(huán)境中常見，多發(fā)生在頸部、腋窩等多汗部位。

2. 日常護理：保持皮膚清潔，使用溫和、無刺激的沐浴產(chǎn)品，避免熱水燙洗皮膚，以免加重瘙癢。選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。保持居住環(huán)境涼爽、通風，避免溫度過高、濕度過大。

3. 外用藥物：爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用，可緩解皮膚瘙癢癥狀；氧化鋅軟膏能保護皮膚，減少外界刺激，對輕度瘙癢有一定效果；除濕止癢軟膏是中藥制劑，有清熱除濕、祛風止癢的功效，可用于緩解濕疹等引起的瘙癢。使用外用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 口服藥物：如果瘙癢嚴重，外用藥物效果不佳，可在醫(yī)生指導下口服藥物。維生素C片有一定的抗過敏作用；葡萄糖酸鈣能降低毛細血管通透性，減輕皮膚瘙癢；氯雷他定在孕期必要時可遵醫(yī)囑使用，但需謹慎。

5. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮、牛羊肉等易過敏食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，保持飲食清淡。

6. 及時就醫(yī)：如果孕婦身上紅疙瘩瘙癢持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如黃疸、腹痛等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如肝功能、膽汁酸等檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

孕婦身上出現(xiàn)紅疙瘩瘙癢的情況較為常見，病因多樣。通過日常護理、合理使用藥物、飲食調(diào)節(jié)等方法，多數(shù)情況下可有效緩解瘙癢癥狀。但由于孕婦情況特殊，在處理瘙癢問題時一定要謹慎，嚴格遵醫(yī)囑，確保自身和胎兒的健康。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)。