當(dāng)寶寶體溫達(dá)到38度時(shí)，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、合理用藥等方式緩解不適。物理降溫能帶走體表熱量，補(bǔ)充水分可促進(jìn)新陳代謝，合理用藥能有效控制體溫。

1. 物理降溫：使用濕毛巾給寶寶進(jìn)行擦拭，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，水分蒸發(fā)時(shí)可帶走體表熱量，幫助降低體溫。也可以使用退熱貼，貼在寶寶的額頭，能起到局部降溫的作用。還可以讓寶寶適當(dāng)減少衣物，利于散熱，但要注意避免著涼。

2. 補(bǔ)充水分：鼓勵(lì)寶寶多喝溫開水，也可以適量飲用鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，補(bǔ)充水分和維生素，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體散熱和排出毒素。還可以給寶寶喝一些米湯，既能補(bǔ)充水分，又能提供一定的能量。

3. 合理用藥：當(dāng)寶寶體溫持續(xù)38度且伴有明顯不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

4. 調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，一般將室溫控制在22 - 26攝氏度左右，濕度保持在50% - 60%，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的休息環(huán)境。

5. 密切觀察：要密切關(guān)注寶寶的體溫變化、精神狀態(tài)、食欲等情況。如果寶寶體溫持續(xù)升高超過(guò)38.5度，或出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

寶寶體溫38度時(shí)，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、合理用藥等方法緩解不適。同時(shí)要注意調(diào)整環(huán)境，密切觀察寶寶的情況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。