要從源頭去螨，可從改善空氣質(zhì)量、控制室內(nèi)濕度、凈化水質(zhì)、定期清潔家居、使用除螨產(chǎn)品等方面入手。

1. 改善空氣質(zhì)量：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，可有效降低空氣中的螨蟲數(shù)量。經(jīng)常開窗換氣，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，減少螨蟲在空氣中的懸浮。也可使用空氣凈化器，其能過濾空氣中的灰塵、花粉和螨蟲等過敏原，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。部分空氣凈化器還配備紫外線殺菌功能，可進(jìn)一步抑制螨蟲生長。

2. 控制室內(nèi)濕度：螨蟲喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，將室內(nèi)濕度控制在 50% - 60%之間，能抑制螨蟲滋生。可使用除濕機(jī)，尤其是在梅雨季節(jié)或潮濕的地區(qū)。除濕機(jī)可快速降低室內(nèi)濕度，營造不利于螨蟲生存的環(huán)境。也可通過放置干燥劑來吸收空氣中的水分，如竹炭包、石灰干燥劑等。

3. 凈化水質(zhì)：如果水質(zhì)較差，可能會為螨蟲提供生存條件。可安裝水質(zhì)凈化器，去除水中的雜質(zhì)、細(xì)菌和寄生蟲等，減少螨蟲滋生的可能性。定期清潔和更換凈水器的濾芯，確保其凈化效果。

4. 定期清潔家居：定期對家居進(jìn)行全面清潔，是去除螨蟲的重要措施。經(jīng)常清洗床上用品，如床單、被套、枕套等，可使用熱水浸泡，高溫能有效殺死螨蟲。每周至少清洗一次，清洗后在陽光下暴曬，紫外線也有殺菌除螨的作用。還要定期打掃地面和家具表面，使用濕布擦拭，避免灰塵飛揚，減少螨蟲的棲息地。

5. 使用除螨產(chǎn)品：市場上有多種除螨產(chǎn)品可供選擇，如除螨噴霧、除螨洗衣液、除螨床墊罩等。除螨噴霧可直接噴灑在床墊、沙發(fā)、地毯等容易滋生螨蟲的地方，能快速殺死螨蟲。除螨洗衣液在清洗衣物和床上用品時加入，可增強(qiáng)除螨效果。除螨床墊罩能有效隔離螨蟲，防止其接觸人體。常用的具有除螨作用的成分有茶樹精油、桉樹精油等，一些含有這些成分的產(chǎn)品也可輔助除螨，但使用時需遵醫(yī)囑。

從源頭去螨需要綜合采取多種措施，改善空氣質(zhì)量、控制室內(nèi)濕度、凈化水質(zhì)、定期清潔家居以及使用除螨產(chǎn)品等，都能有效減少螨蟲的滋生。同時，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持家居環(huán)境的清潔和干燥，才能更好地預(yù)防螨蟲帶來的健康問題。如果出現(xiàn)因螨蟲引起的皮膚過敏等癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。