壓力大易傷肺氣，進(jìn)而影響情緒?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)肺氣的中藥調(diào)節(jié)，如黃芪、黨參、太子參、山藥、五味子等。

1. 壓力傷肺氣原理：當(dāng)人處于較大壓力狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于緊張狀態(tài)，影響人體的正常生理功能。中醫(yī)認(rèn)為，肺主氣，司呼吸，壓力過(guò)大易導(dǎo)致氣機(jī)紊亂，影響肺的正常宣發(fā)和肅降功能，從而損傷肺氣。肺氣不足，人就容易出現(xiàn)氣短、乏力、精神萎靡等癥狀，進(jìn)而影響情緒，出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。

2. 黃芪：黃芪味甘，性微溫，歸肺、脾經(jīng)。具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫等功效。黃芪能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高肺的防御功能，對(duì)于肺氣虛弱引起的氣短、自汗等癥狀有較好的調(diào)理作用。通過(guò)補(bǔ)肺氣，可改善身體的整體狀態(tài)，從而有助于調(diào)節(jié)情緒。

3. 黨參：黨參味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。有健脾益肺、養(yǎng)血生津的作用。黨參可以補(bǔ)充肺氣，增強(qiáng)肺的功能，對(duì)于因肺氣不足導(dǎo)致的咳嗽、氣短等癥狀有一定的緩解作用。肺氣充足，身體的氣血運(yùn)行更加順暢，情緒也會(huì)相對(duì)穩(wěn)定。

4. 太子參：太子參味甘、微苦，性平，歸脾、肺經(jīng)。能益氣健脾，生津潤(rùn)肺。太子參藥性平和，適合大多數(shù)人服用，對(duì)于壓力大導(dǎo)致的肺氣陰兩虛有較好的調(diào)理效果。它可以改善因肺氣不足引起的口干、咽干、心煩等癥狀，從而調(diào)節(jié)情緒。

5. 山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。山藥不僅能補(bǔ)肺氣，還能健脾益腎，增強(qiáng)人體的整體體質(zhì)。肺氣得到補(bǔ)充，身體的抵抗力增強(qiáng)，有助于緩解壓力帶來(lái)的不良影響，穩(wěn)定情緒。

6. 五味子：五味子味酸、甘，性溫，歸肺、心、腎經(jīng)。有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的作用。五味子可以收斂肺氣，防止肺氣耗散，對(duì)于肺氣虛弱引起的久咳虛喘等癥狀有很好的治療效果。同時(shí)，它還能寧心安神，調(diào)節(jié)情緒，改善因壓力大導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題。

壓力大易傷肺氣，進(jìn)而影響情緒。黃芪、黨參、太子參、山藥、五味子等補(bǔ)肺氣的中藥，可從不同方面調(diào)節(jié)肺氣，改善因肺氣不足引起的身體不適，進(jìn)而調(diào)節(jié)情緒。但使用中藥調(diào)理應(yīng)遵醫(yī)囑，若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科等科室就診。