耳朵根連著腮幫子疼可能由多種原因引起，如顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、腮腺炎、外耳道炎、三叉神經(jīng)痛、智齒冠周炎等。家庭關(guān)懷可從多方面緩解這種疼痛，包括調(diào)整飲食、局部熱敷、口腔護(hù)理、心理安撫、合理作息等。

1. **疾病介紹**

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：是口腔頜面部常見疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、運(yùn)動時關(guān)節(jié)彈響、下頜運(yùn)動障礙等，可導(dǎo)致耳朵根連著腮幫子疼。病因可能與精神緊張、咬合關(guān)系紊亂、創(chuàng)傷等有關(guān)。

腮腺炎：由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病，腮腺腫大以耳垂為中心，可伴有發(fā)熱、疼痛，疼痛可放射至耳朵根和腮幫子。

外耳道炎：外耳道皮膚或皮下組織的廣泛炎癥，急性外耳道炎時耳痛劇烈，咀嚼或說話時加重，可牽涉到腮幫子部位。

三叉神經(jīng)痛：是最常見的腦神經(jīng)疾病，以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)，疼痛突發(fā)突止，可累及耳朵根和腮幫子。

智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發(fā)生的炎癥，炎癥可擴(kuò)散導(dǎo)致周圍組織疼痛，包括耳朵根和腮幫子。

2. **調(diào)整飲食**：減少咀嚼硬物，選擇軟爛、易咀嚼的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免過度使用顳下頜關(guān)節(jié)，減輕疼痛部位的負(fù)擔(dān)。

3. **局部熱敷**：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谔弁床课?，每?5 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和炎癥。

4. **口腔護(hù)理**：保持口腔清潔，飯后用淡鹽水漱口，可使用含氟牙膏刷牙，預(yù)防口腔感染，減少因口腔問題引發(fā)的疼痛。如果是智齒冠周炎等口腔疾病引起的疼痛，更要注意口腔衛(wèi)生。

5. **心理安撫**：長期的疼痛可能會導(dǎo)致患者情緒焦慮、煩躁，家人應(yīng)給予關(guān)心和安慰，幫助患者放松心情?？梢酝ㄟ^聊天、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移患者的注意力，緩解心理壓力，因?yàn)榫窬o張可能會加重疼痛癥狀。

6. **合理作息**：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。良好的作息有助于身體恢復(fù)和提高免疫力，對緩解疼痛有一定的幫助。

7. **藥物輔助**：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解疼痛。如非甾體類抗炎藥布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

耳朵根連著腮幫子疼會給患者帶來不適，家庭關(guān)懷在緩解這種疼痛方面起著重要作用。通過了解可能的病因，采取調(diào)整飲食、局部熱敷、口腔護(hù)理、心理安撫、合理作息以及必要的藥物輔助等措施，可以在一定程度上緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。