具有利尿作用的水果有西瓜、黃瓜（雖然常作蔬菜，但從植物學(xué)分類屬水果）、葡萄、梨、檸檬等。

1. 西瓜：西瓜水分含量高，富含瓜氨酸，這種氨基酸有助于放松血管平滑肌，增加腎血流量，從而促進(jìn)尿液生成和排出。此外，西瓜的高水分能起到稀釋尿液的作用，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。

2. 黃瓜：黃瓜中含有一定量的鉀鹽，鉀鹽具有調(diào)節(jié)體內(nèi)滲透壓的作用，能促進(jìn)多余水分排出體外，起到利尿消腫的效果。同時(shí)，黃瓜的含水量也較高，能增加尿液的生成。

3. 葡萄：葡萄中含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中的酒石酸等成分有助于促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)水分的代謝和排出。而且葡萄的水分也較為充足，對(duì)利尿有一定幫助。

4. 梨：梨具有清熱降火、潤(rùn)肺生津、利尿通便的功效。梨中豐富的水分和膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也能增加尿液的產(chǎn)生，幫助身體排出多余的水分和廢物。

5. 檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸等成分，檸檬酸可以調(diào)節(jié)尿液的酸堿度，有助于防止泌尿系統(tǒng)感染和結(jié)石的形成。同時(shí)，適量飲用檸檬水可以增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)尿液排出。

這些水果都具有一定的利尿作用，在日常生活中適當(dāng)食用，有助于維持身體的水分平衡，促進(jìn)廢物排出，對(duì)泌尿系統(tǒng)健康有益。但如果存在腎臟疾病等特殊情況，食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。