職場(chǎng)人總手背麻，可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病性周?chē)窠?jīng)病、末梢神經(jīng)炎、雷諾氏病等因素引起，可通過(guò)多種方式緩解。

1. 腕管綜合征：腕管內(nèi)壓力增高導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，引發(fā)手背麻木。長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)、鍵盤(pán)的職場(chǎng)人易患?？上炔扇”Ｊ刂委?，如使用支具固定手腕，讓手腕得到休息。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12、谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。若保守治療效果不佳，則需考慮手術(shù)治療，解除神經(jīng)壓迫。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手背麻木。職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭看手機(jī)等不良姿勢(shì)易誘發(fā)。治療上，可進(jìn)行頸部按摩、牽引，緩解頸部肌肉緊張，減輕神經(jīng)壓迫。同時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛。還可配合使用頸復(fù)康顆粒等中成藥，改善頸部血液循環(huán)。此外，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

3. 糖尿病性周?chē)窠?jīng)病：糖尿病患者血糖控制不佳，長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害周?chē)窠?jīng)，引起手背麻木。首先要嚴(yán)格控制血糖，通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉和藥物治療等方式，使血糖維持在正常范圍內(nèi)。同時(shí)，遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸等藥物，改善神經(jīng)代謝，緩解麻木癥狀。

4. 末梢神經(jīng)炎：多種原因可引發(fā)末梢神經(jīng)炎，如感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)缺乏等，導(dǎo)致手背麻木。針對(duì)病因進(jìn)行治療，如感染引起的需進(jìn)行抗感染治療。藥物治療可遵醫(yī)囑使用地巴唑、煙酸等改善末梢循環(huán)的藥物，以及維生素B1、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

5. 雷諾氏病：寒冷或情緒激動(dòng)可誘發(fā)雷諾氏病，導(dǎo)致手指或手背麻木、刺痛?；颊咭⒁獗Ｅ?，避免暴露在寒冷環(huán)境中。藥物治療可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、利血平、前列腺素等藥物，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)。

職場(chǎng)人總手背麻原因多樣，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的緩解措施。若手背麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，職場(chǎng)人在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，預(yù)防手背麻木的發(fā)生。