腰椎間盤突出是因腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛等癥狀。治療方法有臥床休息、藥物治療、物理治療、康復鍛煉、手術(shù)治療等。

1. 臥床休息：是基礎治療方式。在腰椎間盤突出發(fā)作期，患者需嚴格臥床休息，減少腰椎壓力，讓受損組織有修復時間。一般建議臥硬板床，可使脊柱保持正常生理曲度，緩解疼痛。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解腰部肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)的修復和再生。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：包括牽引、按摩、針灸、熱敷等。牽引可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫；按摩能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)；針灸通過刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡、止痛的作用；熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。

4. 康復鍛煉：病情穩(wěn)定后，可進行康復鍛煉增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。常見鍛煉方法有小飛燕、五點支撐法、游泳等。小飛燕是俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起；五點支撐法是仰臥位，用頭部、雙肘及雙足跟著床，使臀部離床，腹部前凸如拱橋。

5. 手術(shù)治療：經(jīng)保守治療無效，或病情嚴重出現(xiàn)大小便失禁、下肢肌力嚴重下降等情況時，需考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有椎間孔鏡手術(shù)、開放性手術(shù)等。椎間孔鏡手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復快；開放性手術(shù)適用于病情復雜的患者。

腰椎間盤突出會給生活帶來諸多不便，但通過合理治療可有效控制病情?；颊邞鶕?jù)自身情況，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法，同時注意日常生活中的腰部保健，預防病情復發(fā)。