寶寶發(fā)燒發(fā)冷時，可采取測量體溫、物理降溫、合理用藥、補充水分、及時就醫(yī)等措施。

1. 測量體溫：寶寶發(fā)燒發(fā)冷，首先要準確測量體溫?？墒褂皿w溫計測量腋下溫度，了解發(fā)燒程度。一般來說，體溫在37.5℃ - 38℃為低熱，38.1℃ - 39℃為中度發(fā)熱，39.1℃ - 40℃為高熱，40℃以上為超高熱。不同的體溫階段，處理方法有所不同。

2. 物理降溫：當寶寶體溫在38.5℃以下時，可先采用物理降溫方法。比如用濕毛巾敷寶寶額頭，每15 - 20分鐘更換一次；也可用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。還可以給寶寶洗溫水澡，水溫控制在37℃左右，每次洗澡時間10 - 15分鐘。

3. 合理用藥：若寶寶體溫超過38.5℃，可在醫(yī)生指導下使用退燒藥。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意，使用藥物需遵醫(yī)囑，不能自行增減劑量。

4. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶體內(nèi)水分流失加快，因此要及時補充水分?？梢宰寣殞毝嗪葴亻_水，也可適當喝一些鮮榨果汁，但要注意稀釋，避免糖分過高。充足的水分有助于寶寶散熱，還能防止脫水。

5. 及時就醫(yī)：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退、精神狀態(tài)差、出現(xiàn)抽搐等癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況進行詳細檢查，如血常規(guī)、C反應蛋白等，以明確病因，并給予針對性治療。

寶寶發(fā)燒發(fā)冷是常見情況，家長不必過于驚慌。通過測量體溫了解發(fā)燒程度，采用物理降溫或合理用藥的方法幫助寶寶退燒，同時注意補充水分。若情況嚴重，要及時就醫(yī)。只要掌握正確的退燒秘籍，就能更好地照顧寶寶的健康。