小孩睡覺呼吸聲音大，可通過按摩療法、中藥調(diào)理、艾灸治療、食療方法、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1. 按摩療法：按摩迎香穴、肺俞穴、風(fēng)池穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，按摩此穴位能通利鼻竅，改善鼻腔通氣狀況，減輕呼吸不暢。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，按摩肺俞穴可調(diào)節(jié)肺氣，增強肺的功能。風(fēng)池穴在項后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中，按摩風(fēng)池穴能疏風(fēng)解表，緩解因外感風(fēng)邪引起的呼吸異常。

2. 中藥調(diào)理：可選用一些具有宣肺、化痰、通竅功效的中藥。如辛夷，其具有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用，對于鼻竅不通導(dǎo)致的呼吸聲大有較好的效果。蒼耳子能祛風(fēng)散熱、解毒殺蟲、通鼻竅，可改善鼻腔黏膜的充血水腫。桔梗有宣肺、祛痰、利咽、排膿的功效，有助于痰液排出，減輕呼吸道阻塞。但使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 艾灸治療：艾灸身柱穴、大椎穴等穴位。身柱穴在背部第3胸椎棘突下凹陷中，艾灸身柱穴有通陽理氣、祛風(fēng)退熱、清心寧神等作用，能增強小孩的抵抗力，改善呼吸功能。大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷處，艾灸大椎穴可振奮陽氣，驅(qū)散外邪，緩解因風(fēng)寒感冒等引起的呼吸聲音大。

4. 食療方法：可以給小孩食用一些具有潤肺、化痰作用的食物。例如，川貝燉雪梨，川貝有清熱潤肺、化痰止咳的功效，雪梨能生津潤燥、清熱化痰，二者搭配食用，能緩解呼吸道炎癥，減輕呼吸聲大的癥狀。百合粥，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，常喝百合粥有助于滋養(yǎng)肺部，改善呼吸狀況。蘿卜蜂蜜飲，蘿卜能清熱生津、涼血止血、化痰止咳，蜂蜜有潤肺止咳的作用，二者結(jié)合對小孩呼吸問題有一定的改善作用。

5. 改善生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免室內(nèi)過于干燥或潮濕。讓小孩養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提高。避免小孩睡前過度興奮，減少劇烈運動，以免加重呼吸負(fù)擔(dān)。同時，要注意小孩的睡姿，盡量讓小孩側(cè)臥，這樣可以防止舌根后墜，減輕呼吸道阻塞。

小孩睡覺呼吸聲音大可能由多種原因引起，中醫(yī)的這些妙招從不同角度對其進行調(diào)理和改善。按摩療法、中藥調(diào)理、艾灸治療、食療方法和改善生活習(xí)慣等綜合運用，能在一定程度上緩解小孩睡覺呼吸聲音大的問題。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進行針對性治療。