拿到抗核抗體譜檢測結果后，需要做的事情包括解讀結果、尋求專業(yè)醫(yī)生建議、改善生活方式、定期復查、給予心理關懷等。

1. 解讀結果：抗核抗體譜檢測是用于篩查自身免疫性疾病的重要檢查。檢測結果中各項指標有不同含義，若某項指標陽性，可能提示相關疾病，但單一指標不能確診。如抗雙鏈DNA抗體陽性常見于系統(tǒng)性紅斑狼瘡；抗Sm抗體是系統(tǒng)性紅斑狼瘡的標記性抗體。需仔細查看報告上各項指標及參考值范圍。

2. 尋求專業(yè)醫(yī)生建議：由于抗核抗體譜檢測結果解讀復雜，且涉及多種疾病，應及時帶檢測者前往正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科就診。醫(yī)生會結合檢測者癥狀、體征及其他檢查結果綜合判斷。若檢測者有發(fā)熱、關節(jié)疼痛、皮疹等癥狀，醫(yī)生會進一步排查是否患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎等疾病，并制定針對性診療方案。

3. 改善生活方式：無論檢測結果如何，都應保持健康生活方式。在飲食上，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶、雞蛋等；規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽、太極拳等，增強機體免疫力。

4. 定期復查：即使檢測結果正常，也需根據醫(yī)生建議定期復查抗核抗體譜及其他相關指標。因為自身免疫性疾病可能隱匿發(fā)展，定期復查有助于早期發(fā)現病情變化。若檢測結果異常，更要嚴格按照醫(yī)生要求定期復診，以便及時調整治療方案。

5. 給予心理關懷：抗核抗體譜檢測結果異?？赡芙o檢測者帶來心理壓力和焦慮情緒。家人應給予充分關心和支持，幫助檢測者正確認識疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。鼓勵檢測者積極配合治療，保持樂觀心態(tài)。

抗核抗體譜檢測結果出來后，要正確解讀結果，及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，同時改善生活方式、定期復查，并給予檢測者心理關懷。通過這些措施，有助于更好地管理健康，應對可能出現的疾病。