壓力應(yīng)對不當(dāng)會通過影響內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)、尿酸代謝、血液循環(huán)和生活習(xí)慣等加重痛風(fēng)疼痛，快速止痛可采用藥物治療、冰敷、抬高患肢、大量飲水和控制飲食等方法。

1. 壓力加重痛風(fēng)疼痛的機(jī)制：壓力應(yīng)對不當(dāng)時，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)會失衡，導(dǎo)致腎上腺素等激素分泌增加，影響尿酸的排泄；免疫系統(tǒng)功能也會受到干擾，使得炎癥反應(yīng)加??；壓力還可能影響人體的代謝功能，導(dǎo)致尿酸生成增多；另外，壓力會使血管收縮，影響血液循環(huán)，不利于尿酸的運輸和排出；同時，壓力大時人們可能會出現(xiàn)不良生活習(xí)慣，如熬夜、酗酒等，進(jìn)一步加重痛風(fēng)病情。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能抑制炎癥介質(zhì)的合成，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解疼痛；秋水仙堿可通過抑制白細(xì)胞的趨化、黏附和吞噬作用，減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積，達(dá)到止痛效果；糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松等，具有強(qiáng)大的抗炎作用，在其他藥物效果不佳時可使用，但需注意其副作用。使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。

3. 冰敷：冰敷能使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕炎癥和疼痛。可將冰袋用毛巾包裹后敷在疼痛關(guān)節(jié)處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。

4. 抬高患肢：將疼痛的肢體抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

5. 大量飲水：大量飲水可增加尿量，促進(jìn)尿酸的排泄，降低血尿酸水平，緩解痛風(fēng)疼痛。建議每天飲水量在2000毫升以上。

6. 控制飲食：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，減少尿酸的生成；增加蔬菜、水果等堿性食物的攝入，有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排出。

壓力應(yīng)對不當(dāng)會從多個方面加重痛風(fēng)疼痛，而通過藥物治療、冰敷、抬高患肢、大量飲水和控制飲食等方法可以在一定程度上快速緩解痛風(fēng)疼痛。若痛風(fēng)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。