3個(gè)推拿部位,快速搞定孩子發(fā)燒!
孩子發(fā)燒時(shí),通過推拿特定部位可起到一定緩解作用,常見且有效的推拿部位有大椎穴、曲池穴、合谷穴等。推拿這些部位能刺激經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,輔助降低體溫。
1. 大椎穴:大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。此穴位為督脈之穴,督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用,大椎穴又是督脈與諸陽經(jīng)的交會(huì)穴,所以刺激大椎穴能振奮人體陽氣,調(diào)節(jié)陰陽平衡。當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí),用拇指或食指、中指用力點(diǎn)按大椎穴,每次點(diǎn)按持續(xù)3 - 5分鐘,力度以孩子能耐受為宜。點(diǎn)按大椎穴可起到解表清熱、疏風(fēng)散寒的功效,有助于發(fā)散孩子體內(nèi)的熱邪,從而達(dá)到降溫的目的。
2. 曲池穴:曲池穴在肘橫紋外側(cè)端,屈肘時(shí),當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。它是手陽明大腸經(jīng)的合穴,具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里,肺主皮毛,通過刺激曲池穴可以調(diào)節(jié)肺的功能,使皮毛開合正常,利于散熱。推拿時(shí),可用拇指指腹按揉曲池穴,按揉頻率每分鐘約100 - 120次,每次按揉5 - 10分鐘。這樣能幫助孩子發(fā)散體表的熱氣,減輕發(fā)熱癥狀。
3. 合谷穴:合谷穴又稱“虎口”,位于手背,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴,有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。在孩子發(fā)燒時(shí),用拇指和食指相對用力捏拿合谷穴,每次捏拿3 - 5分鐘,力度適中。捏拿合谷穴能夠促進(jìn)孩子的血液循環(huán),使熱量得以散發(fā),對緩解發(fā)熱有一定幫助。
4. 推拿手法注意事項(xiàng):在推拿時(shí),要注意手法的輕重和頻率。手法過重可能會(huì)讓孩子感到疼痛不適,影響配合度;手法過輕則可能達(dá)不到應(yīng)有的效果。同時(shí),推拿的頻率要均勻,避免忽快忽慢。
5. 結(jié)合其他護(hù)理措施:推拿只是輔助治療孩子發(fā)燒的方法之一,還需要結(jié)合其他護(hù)理措施。比如讓孩子多喝水,以補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的水分;保證孩子充足的休息,有利于身體恢復(fù);根據(jù)孩子的體溫情況,適當(dāng)增減衣物,避免捂汗。如果孩子體溫過高或持續(xù)不退,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
孩子發(fā)燒時(shí),推拿大椎穴、曲池穴、合谷穴等部位能在一定程度上緩解癥狀。但推拿需掌握正確的方法和力度,并且要結(jié)合其他護(hù)理措施。若孩子發(fā)燒情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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