壓力大導(dǎo)致腳氣加重，可通過心理調(diào)節(jié)、使用抗真菌藥物、注意足部衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力等方式改善。

1.心理調(diào)節(jié)：壓力大會影響免疫系統(tǒng)功能，使得身體對真菌的抵抗力下降，從而導(dǎo)致腳氣加重。可通過運動、聽音樂、冥想等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，對控制腳氣發(fā)展有積極作用。

2.使用抗真菌藥物：腳氣是由真菌感染引起的，常用的抗真菌藥物有硝酸咪康唑、酮康唑、特比萘芬等。這些藥物可以抑制或殺滅真菌，減輕腳氣癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3.注意足部衛(wèi)生：保持足部清潔干燥是預(yù)防和治療腳氣的關(guān)鍵。每天用溫水洗腳，洗腳后及時擦干，尤其是腳趾縫。勤換襪子，選擇透氣性好的鞋襪，有助于減少真菌滋生的環(huán)境。

4.改善生活習(xí)慣：避免與他人共用拖鞋、腳盆等生活用品，防止交叉感染。盡量減少穿不透氣的鞋子，如皮鞋、運動鞋等，多穿涼鞋或透氣性好的鞋子，讓腳部能夠呼吸。

5.增強(qiáng)免疫力：通過合理飲食、適量運動等方式增強(qiáng)身體免疫力。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于提高身體的抵抗力，更好地對抗真菌感染。

壓力大導(dǎo)致腳氣加重時，需要從心理和治療兩方面入手。心理調(diào)節(jié)可緩解壓力，增強(qiáng)身體抵抗力；合理使用抗真菌藥物能有效抑制真菌。同時，注意足部衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣和增強(qiáng)免疫力也至關(guān)重要。若腳氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。