骨折后恢復慢可嘗試物理治療、運動康復、營養(yǎng)補充、藥物輔助等康復方法，以促進骨折愈合，加快恢復進程。

1. 物理治療：物理治療是骨折康復中常用的方法。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，一般每天可進行2 - 3次，每次15 - 20分鐘。按摩能放松骨折部位周圍的肌肉，防止肌肉萎縮，但按摩時要注意力度適中，避免影響骨折愈合。此外，還可采用紅外線照射、超聲波治療等物理手段，這些方法能改善骨折部位的血液供應，促進骨痂生長。

2. 運動康復：在骨折恢復的不同階段，需要進行不同強度的運動康復。早期可進行一些簡單的肌肉收縮運動，如握拳、屈伸腳趾等，以防止肌肉萎縮和血栓形成。隨著骨折的愈合，可逐漸增加運動強度，如進行關節(jié)活動度訓練，包括屈伸、旋轉等動作，以恢復關節(jié)的正常功能。后期可進行一些負重訓練，但要在醫(yī)生的指導下進行，避免過度負重導致骨折再次移位。

3. 營養(yǎng)補充：充足的營養(yǎng)對于骨折愈合至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質是骨痂生長的重要原料。同時，要補充富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是構成骨骼的主要成分。此外，維生素D能促進鈣的吸收，可通過適當曬太陽或食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等進行補充。

4. 藥物輔助：藥物在骨折康復中也能起到一定的作用。骨肽片可促進骨細胞的生長和骨痂的形成，有助于骨折愈合。傷科接骨片具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨的功效，能緩解骨折部位的疼痛和腫脹。仙靈骨葆膠囊可滋補肝腎、接骨續(xù)筋，提高骨密度，促進骨折愈合。但使用藥物時必須遵醫(yī)囑。

骨折后恢復慢可通過物理治療、運動康復、營養(yǎng)補充和藥物輔助等康復方法來促進恢復。在康復過程中，要根據骨折的愈合情況和醫(yī)生的建議，合理選擇康復方法，循序漸進地進行康復訓練，以達到最佳的康復效果。如果在康復過程中出現異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。