人流后兩個(gè)月不來月經(jīng)可通過生活調(diào)理、藥物調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方法進(jìn)行改善。生活上要注重作息、飲食等；藥物方面可使用一些促進(jìn)月經(jīng)來潮的藥物；心理上要緩解壓力和焦慮情緒。

1. 生活調(diào)理：首先要保證充足的睡眠，每天應(yīng)保持7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。其次，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免過度勞累。再者，在飲食上，要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。另外，要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是外陰部的清潔，勤換內(nèi)褲，避免感染。最后，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。

2. 藥物調(diào)理：可以使用黃體酮膠囊，它能使子宮內(nèi)膜由增生期轉(zhuǎn)化為分泌期，停藥后子宮內(nèi)膜脫落，從而促進(jìn)月經(jīng)來潮。還可以使用烏雞白鳳丸，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用，對(duì)于人流后月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用。益母草顆粒也較為常用，能活血調(diào)經(jīng)，促進(jìn)子宮收縮和經(jīng)血排出。需要注意的是，使用這些藥物都應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 心理調(diào)節(jié)：人流后女性可能會(huì)因?yàn)樯眢w和心理的雙重壓力而出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，這些情緒可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力和焦慮情緒。也可以尋求家人和朋友的支持，向他們傾訴自己的感受。如果情緒問題較為嚴(yán)重，還可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

人流后兩個(gè)月不來月經(jīng)是一種需要重視的情況，通過生活調(diào)理、藥物調(diào)理和心理調(diào)節(jié)等方法，大多數(shù)女性的月經(jīng)情況能夠得到改善。但如果經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，月經(jīng)仍未恢復(fù)正常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。