兒童暈車可通過乘車前準(zhǔn)備、乘車中調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)、藥物輔助等方式緩解，如提前選好座位、保持通風(fēng)、合理飲食、使用暈車藥物等。

1. 乘車前準(zhǔn)備：乘車前不宜讓兒童吃得過飽或空腹，過飽易導(dǎo)致腸胃不適加重暈車癥狀，空腹則可能因低血糖引發(fā)頭暈?？商崆斑x擇合適的座位，如汽車的前排、火車靠窗位置等，能減少顛簸感和視野盲區(qū)。還可以準(zhǔn)備一些橘子皮、姜片等具有芳香氣味的物品，這些氣味有助于緩解暈車帶來的不適。

2. 乘車中調(diào)整：乘車過程中要保持車內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)打開車窗，但避免讓風(fēng)直接吹向兒童。讓兒童盡量保持頭部穩(wěn)定，減少晃動(dòng)，可將頭靠在座椅靠背上。也可以引導(dǎo)兒童看向窗外遠(yuǎn)方靜止的物體，而不是近處移動(dòng)的景物，這樣能減輕視覺上的沖突，緩解暈車。此外，還可以通過講故事、聽音樂等方式分散兒童的注意力，使其暫時(shí)忘記暈車的不適。

3. 飲食調(diào)節(jié)：乘車前可讓兒童吃一些清淡易消化的食物，如面包、餅干等，但要避免油膩、辛辣、刺激性食物。乘車途中如果兒童感到不適，可適當(dāng)吃一些酸性食物，如話梅、山楂等，有助于緩解惡心感。

4. 藥物輔助：如果兒童暈車癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前使用暈車藥物，如茶苯海明、苯海拉明、東莨菪堿等。需要注意的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑，不能自行隨意用藥。

5. 日常鍛煉：平時(shí)可以讓兒童進(jìn)行一些有助于增強(qiáng)平衡能力的運(yùn)動(dòng)，如蕩秋千、旋轉(zhuǎn)木馬、跳繩等，通過鍛煉前庭功能，提高兒童對暈車的耐受能力。

兒童暈車是比較常見的現(xiàn)象，通過上述這些方法可以在一定程度上緩解暈車癥狀。如果兒童暈車情況嚴(yán)重且經(jīng)過多種方法處理后仍無改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，排查是否存在其他疾病因素。