解決后背右肩胛骨疼痛，可通過改善姿勢、物理治療、藥物治療、運動鍛煉、手術治療等方法。

1. 改善姿勢：不良姿勢是導致后背右肩胛骨疼痛的常見原因之一。長時間彎腰駝背、伏案工作等，會使肩胛骨周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，久而久之引發(fā)疼痛。因此，要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間維持同一姿勢，工作一段時間后應適當活動身體，減輕肌肉疲勞。

2. 物理治療：物理治療方法多樣，如熱敷、按摩、針灸等。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩可放松肩胛骨周圍的肌肉，改善肌肉緊張狀況。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，達到止痛效果。

3. 藥物治療：藥物治療可有效緩解疼痛癥狀。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉緊張。此外，還可外用一些止痛膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動鍛煉有助于增強肩胛骨周圍肌肉的力量，改善關節(jié)活動度，減輕疼痛。常見的運動有游泳、瑜伽、俯臥撐等。游泳時，全身肌肉都能得到鍛煉，對肩胛骨周圍肌肉的鍛煉效果較好。瑜伽中的一些體式，如牛面式、三角式等，可拉伸和強化肩胛骨周圍的肌肉。

5. 手術治療：如果后背右肩胛骨疼痛是由嚴重的疾病引起，如肩袖撕裂、頸椎病等，經(jīng)過保守治療無效時，可能需要進行手術治療。手術能修復受損的組織，解除神經(jīng)壓迫，從而緩解疼痛。但手術有一定的風險，需謹慎選擇。

后背右肩胛骨疼痛會給生活和工作帶來不便，可根據(jù)具體情況選擇合適的解決方法。一般先從改善姿勢、物理治療和運動鍛煉等保守方法入手，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行藥物治療或手術治療。