醫(yī)學(xué)HR即心率，是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)。心率與心臟健康密切相關(guān)，心率過(guò)快或過(guò)慢都可能影響心臟功能。影響心率的因素有運(yùn)動(dòng)、情緒、疾病、藥物、年齡等。

1. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體需氧量增加，心臟要加快跳動(dòng)以輸送更多血液，從而使心率上升。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟功能，使心率在運(yùn)動(dòng)后較快恢復(fù)正常；但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致心率長(zhǎng)時(shí)間過(guò)高，增加心臟負(fù)擔(dān)。例如馬拉松運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，心率會(huì)大幅升高。

2. 情緒：當(dāng)人處于緊張、焦慮、興奮等情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使心率加快。而長(zhǎng)期的情緒壓力可能導(dǎo)致心率長(zhǎng)期不穩(wěn)定，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。比如人在演講前，往往會(huì)因?yàn)榫o張而心跳加速。

3. 疾病：多種疾病會(huì)影響心率。如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速機(jī)體代謝，導(dǎo)致心率加快；冠心病患者由于心肌供血不足，心臟為保證供血會(huì)代償性地加快跳動(dòng)；心律失常則會(huì)直接導(dǎo)致心率異常，出現(xiàn)過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則跳動(dòng)。

4. 藥物：某些藥物會(huì)對(duì)心率產(chǎn)生影響。例如阿托品可使心率加快，常用于治療心動(dòng)過(guò)緩；普萘洛爾等β - 受體阻滯劑能減慢心率，用于治療快速性心律失常等；氨茶堿在治療哮喘等疾病時(shí)，也可能引起心率加快等不良反應(yīng)。使用這些藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 年齡：一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快。新生兒心率可達(dá)到120 - 140次/分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)，心率逐漸減慢。到成年人時(shí)，安靜狀態(tài)下心率一般在60 - 100次/分鐘。老年人的心率相對(duì)成年人又會(huì)稍慢一些。

心率作為反映心臟健康的重要指標(biāo)，受多種因素影響。了解這些因素，有助于更好地關(guān)注心臟健康。在日常生活中，應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定情緒，積極治療疾病，合理使用藥物。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心率異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，以便早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。