咳嗽影響睡眠時(shí)，橙子或許能改善，主要是因?yàn)槌茸痈缓S生素C、具有潤(rùn)肺止咳功效、能補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)口感、舒緩情緒等。

1. 富含維生素C：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。當(dāng)人體免疫力提高時(shí)，有助于對(duì)抗引起咳嗽的病原體，比如常見的病毒、細(xì)菌等，從而在一定程度上緩解咳嗽癥狀，進(jìn)而減少咳嗽對(duì)睡眠的干擾。

2. 潤(rùn)肺止咳功效：從中醫(yī)角度來看，橙子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。對(duì)于因肺燥引起的咳嗽，橙子能夠滋潤(rùn)肺部，緩解肺部的干燥不適，減輕咳嗽的程度，讓患者在夜間能更安穩(wěn)地入睡。

3. 能補(bǔ)充水分：咳嗽會(huì)導(dǎo)致呼吸道水分流失，使呼吸道黏膜干燥，從而加重咳嗽。橙子中含有大量的水分，食用橙子可以補(bǔ)充身體因咳嗽而丟失的水分，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)，減少咳嗽的發(fā)作頻率。

4. 調(diào)節(jié)口感：咳嗽時(shí)，喉嚨可能會(huì)有痰液積聚，產(chǎn)生不適感，且藥物的味道也可能讓口腔感覺不佳。橙子酸甜的口感可以改善口腔味道，減輕喉嚨的不適感，使患者感覺更加舒適，有助于提高睡眠質(zhì)量。

5. 舒緩情緒：橙子具有清新的香氣，這種香氣能夠在一定程度上舒緩人的情緒。當(dāng)人因咳嗽影響睡眠而感到煩躁、焦慮時(shí)，橙子的香氣可以幫助放松身心，緩解緊張情緒，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，除了食用橙子，還可以使用一些藥物來緩解咳嗽癥狀，如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

綜上所述，咳嗽影響睡眠時(shí)，橙子憑借其富含維生素C、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)口感和舒緩情緒等特點(diǎn)，或許能在一定程度上改善這種狀況。不過，如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還是建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。