一直拉稀時，營養(yǎng)補充的關鍵要點包括補充水分和電解質、攝入易消化的碳水化合物、選擇優(yōu)質蛋白質、補充維生素和礦物質、控制脂肪攝入等。

1. 補充水分和電解質：拉稀會導致身體大量失水和電解質，如鈉、鉀等?？赏ㄟ^飲用口服補液鹽來補充，也可適當喝些淡鹽水、果汁等。口服補液鹽能有效預防和糾正脫水及電解質紊亂。常見的口服補液鹽有復方氯化鈉口服補液鹽、口服補液鹽散（Ⅰ）、口服補液鹽散（Ⅱ）等。需遵醫(yī)囑使用。

2. 攝入易消化的碳水化合物：碳水化合物是身體能量的重要來源。可選擇米粥、面條、饅頭等易消化的碳水化合物食物。這些食物容易被腸道吸收，能為身體提供能量，減輕腸道負擔。

3. 選擇優(yōu)質蛋白質：適量攝入優(yōu)質蛋白質有助于身體恢復?？蛇x擇雞蛋、魚肉、豆腐等富含優(yōu)質蛋白質且易于消化的食物。蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質。

4. 補充維生素和礦物質：拉稀可能會導致維生素和礦物質的丟失，應適當補充?？啥喑孕┬迈r的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子等，但要注意將蔬菜煮熟，水果可制成水果泥或果汁。維生素和礦物質對于維持身體正常的生理功能至關重要。

5. 控制脂肪攝入：拉稀期間，腸道消化功能減弱，應控制脂肪的攝入。避免食用油炸食品、肥肉等油膩食物，以免加重腸道負擔，導致拉稀癥狀加重。

一直拉稀時，合理的營養(yǎng)補充對于身體恢復至關重要。通過補充水分和電解質、攝入易消化的碳水化合物、選擇優(yōu)質蛋白質、補充維生素和礦物質以及控制脂肪攝入等關鍵要點，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，促進身體康復。若拉稀癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。