別人深蹲沒事，自己深蹲時膝蓋響卻不疼，可能是生理性彈響、半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)紊亂、滑膜皺襞綜合征、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷等原因?qū)е隆?/p>

1. 生理性彈響：關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間摩擦、碰撞，會產(chǎn)生清脆、單一、無痛的響聲，這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊處理。比如在長時間保持一個姿勢后突然活動膝關(guān)節(jié)，就可能出現(xiàn)這種彈響。

2. 半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)半月板受到損傷時，在深蹲過程中，損傷的半月板可能會發(fā)生移位或卡頓，從而引起膝蓋響聲。輕度的半月板損傷可能僅表現(xiàn)為響聲，而沒有明顯疼痛。常見于運動愛好者，如籃球、足球運動員等。

3. 髕股關(guān)節(jié)紊亂：髕股關(guān)節(jié)是由髕骨和股骨滑車構(gòu)成的關(guān)節(jié)。當(dāng)髕股關(guān)節(jié)的力學(xué)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，如髕骨軌跡異常、髕股關(guān)節(jié)面不平整等，在深蹲時，髕骨與股骨之間的摩擦增加，就會出現(xiàn)響聲。這種情況可能與先天發(fā)育異常、長期不良姿勢等因素有關(guān)。

4. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的一層滑膜組織，當(dāng)滑膜皺襞受到反復(fù)摩擦、損傷時，會發(fā)生增生、肥厚，形成滑膜皺襞綜合征。在深蹲時，增生的滑膜皺襞可能會在關(guān)節(jié)內(nèi)滑動或卡頓，導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)響聲。

5. 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)周圍有多條韌帶，如前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶等。當(dāng)韌帶受到輕微損傷時，在深蹲過程中，韌帶的張力發(fā)生改變，可能會引起響聲。早期的韌帶損傷可能疼痛不明顯，但如果不及時治療，可能會導(dǎo)致病情加重。

總之，深蹲時膝蓋響卻不疼的原因有多種。如果這種情況偶爾出現(xiàn)且不影響日常生活，可先觀察。但如果響聲頻繁出現(xiàn)，或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、活動受限等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。治療方法可能包括藥物治療，如硫酸氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等（具體用藥需遵醫(yī)囑）、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。