職業(yè)勞損易致關(guān)節(jié)脫位,防護攻略請查收!
職業(yè)勞損導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位與長期重復(fù)動作、姿勢不良、缺乏運動、關(guān)節(jié)過度負荷、未及時治療損傷等因素有關(guān)。
1. 長期重復(fù)動作:部分職業(yè)需反復(fù)進行相同動作,如打字員頻繁敲擊鍵盤、流水線工人重復(fù)裝配動作等。長期如此,關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織易疲勞受損,降低對關(guān)節(jié)的保護作用,增加關(guān)節(jié)脫位風(fēng)險。
2. 姿勢不良:一些職業(yè)要求長時間保持特定姿勢,如辦公室職員久坐、教師久站等。不良姿勢會使關(guān)節(jié)處于不正常受力狀態(tài),導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉力量失衡,破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,進而引發(fā)關(guān)節(jié)脫位。
3. 缺乏運動:長期從事固定工作的人,往往缺乏足夠的全身運動。這會使關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量下降,關(guān)節(jié)的緩沖能力和穩(wěn)定性變差,在受到輕微外力時就可能發(fā)生脫位。
4. 關(guān)節(jié)過度負荷:某些職業(yè)需要關(guān)節(jié)承受較大負荷,如搬運工搬運重物、運動員高強度訓(xùn)練等。過度負荷會對關(guān)節(jié)造成慢性損傷,磨損關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織,使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損,增加脫位幾率。
5. 未及時治療損傷:職業(yè)活動中,關(guān)節(jié)可能會受到一些輕微損傷,若未及時治療和休息,損傷會逐漸加重,影響關(guān)節(jié)正常功能和穩(wěn)定性,最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位。針對關(guān)節(jié)脫位的防護,可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等藥物緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑使用。
職業(yè)勞損引發(fā)關(guān)節(jié)脫位是多種因素共同作用的結(jié)果。為預(yù)防關(guān)節(jié)脫位,需避免長期重復(fù)動作、保持良好姿勢、適當(dāng)運動、避免關(guān)節(jié)過度負荷,及時治療關(guān)節(jié)損傷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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