渴望長睫毛時，可嘗試涂抹維生素E、涂抹橄欖油、按摩眼周、保證充足睡眠、補充營養(yǎng)等自然方法。

1. 涂抹維生素E：維生素E具有抗氧化作用，能為睫毛提供營養(yǎng)，促進睫毛生長?？蓪⒕S生素E膠囊用針刺破，擠出里面的液體，用干凈的棉簽蘸取后輕輕涂抹在睫毛根部。但要注意避免弄到眼睛里，以免引起不適。

2. 涂抹橄欖油：橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素等營養(yǎng)成分，對睫毛有滋養(yǎng)作用。用棉簽蘸取少量橄欖油，均勻涂抹在睫毛上，能使睫毛更加濃密、修長。不過要選擇質量好的純橄欖油，且涂抹不宜過多，防止油脂進入眼睛。

3. 按摩眼周：經(jīng)常按摩眼周可以促進眼部血液循環(huán)，為睫毛毛囊提供充足的養(yǎng)分，有助于睫毛生長?？梢杂檬种篙p輕按摩眼眶周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，每個穴位按摩幾分鐘，力度要適中，以感覺微微酸脹為宜。

4. 保證充足睡眠：睡眠過程中身體會進行自我修復和調(diào)整，充足的睡眠有助于維持身體內(nèi)分泌平衡，為睫毛生長創(chuàng)造良好的內(nèi)部環(huán)境。長期熬夜會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝，不利于睫毛生長。因此，每天應保證7 - 8小時的高質量睡眠。

5. 補充營養(yǎng)：睫毛的生長需要足夠的營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素、礦物質等?？梢远喑砸恍└缓@些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。蛋白質是睫毛的重要組成成分，維生素B族能促進新陳代謝，鈣、鐵等礦物質對睫毛的健康也很重要。

通過涂抹維生素E、橄欖油，按摩眼周，保證充足睡眠以及補充營養(yǎng)等自然方法，能在一定程度上促進睫毛生長。但睫毛的生長是一個相對緩慢的過程，需要長期堅持這些方法才能看到明顯效果。如果睫毛生長問題較為嚴重，也可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更多建議。