人流后兩個月沒來月經(jīng)，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙招有中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)、運動鍛煉等。

1. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、逍遙丸等藥物。烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，對于氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有較好效果；八珍益母丸能補氣血、調(diào)月經(jīng)，適用于婦女氣血不足、月經(jīng)不調(diào)等癥狀；逍遙丸可疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對肝郁脾虛引起的月經(jīng)失調(diào)有一定作用。但使用中藥需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和具體癥狀來選擇合適的藥物。

2. 針灸治療：通過針刺特定穴位來調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運行，促進月經(jīng)恢復(fù)。常用穴位有關(guān)元、氣海、三陰交、血海等。關(guān)元穴是任脈上的重要穴位，具有培元固本、補益下焦的作用；氣海穴能補氣理氣；三陰交為足三陰經(jīng)交會穴，可調(diào)理肝、脾、腎三臟功能；血海穴有活血化瘀、調(diào)經(jīng)統(tǒng)血的功效。針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：可以多吃一些具有補血養(yǎng)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效；黑芝麻則能補肝腎、益精血。此外，還應(yīng)避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響氣血運行。

4. 情志調(diào)節(jié)：人流后女性可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，而情緒波動會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響月經(jīng)。因此，要保持心情舒暢，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。良好的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)和月經(jīng)周期的正常。

5. 運動鍛煉：適當進行運動，如散步、瑜伽、太極拳等。散步能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)；瑜伽可以調(diào)節(jié)身心平衡，改善內(nèi)分泌；太極拳能調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。運動要循序漸進，避免過度勞累。

人流后兩個月沒來月經(jīng)，可采用多種中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法。中藥調(diào)理能從內(nèi)部調(diào)節(jié)身體機能，針灸治療可刺激經(jīng)絡(luò)氣血，飲食調(diào)養(yǎng)提供營養(yǎng)支持，情志調(diào)節(jié)和運動鍛煉有助于整體身心狀態(tài)的改善。但如果月經(jīng)長時間仍未恢復(fù)正常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。