判斷是否懷孕，可通過月經(jīng)停止、惡心嘔吐、乳房變化、疲勞嗜睡、尿頻、基礎(chǔ)體溫變化等身體變化來知曉。

1. 月經(jīng)停止：月經(jīng)規(guī)律的育齡女性，若月經(jīng)推遲一周以上沒來，懷孕可能性較大。不過，月經(jīng)推遲也可能受內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素影響，需進(jìn)一步確認(rèn)。

2. 惡心嘔吐：多數(shù)女性懷孕6周左右會出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，尤其在早晨更為明顯。這是由于懷孕后體內(nèi)激素水平變化，影響了胃腸道正常功能。但腸胃疾病也可能引發(fā)惡心嘔吐，要注意區(qū)分。

3. 乳房變化：懷孕后，在激素作用下，乳房會逐漸增大，變得柔軟，乳暈顏色加深，乳頭也可能變得更加敏感。這是身體為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備的正常生理變化。

4. 疲勞嗜睡：懷孕初期，身體會分泌大量黃體酮，使身體新陳代謝加快，從而導(dǎo)致孕婦感到疲勞、嗜睡。這種疲勞感和普通的勞累不同，即使經(jīng)過充足休息也難以緩解。

5. 尿頻：懷孕后，子宮逐漸增大，會壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱容量減小，從而出現(xiàn)尿頻癥狀。一般懷孕12周后，子宮超出盆腔，對膀胱的壓迫減輕，尿頻癥狀會有所緩解。

6. 基礎(chǔ)體溫變化：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動前測量體溫并記錄。若體溫持續(xù)升高0.3 - 0.5℃，且持續(xù)18天以上，很可能是懷孕了。這是因為懷孕后孕激素水平升高，會使體溫上升。

通過觀察以上6個身體變化，可初步判斷是否懷孕。但這些變化并非懷孕所特有，其他疾病也可能導(dǎo)致類似癥狀。若懷疑懷孕，建議使用驗孕棒或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢測、B超檢查等，以獲得準(zhǔn)確結(jié)果。