職場(chǎng)人一直打哈欠流眼淚，通常由疲勞、缺氧、用眼過(guò)度、壓力大、睡眠不足等因素引起，可通過(guò)放松身心、改善環(huán)境、合理用藥等方法緩解。

1.疲勞：職場(chǎng)工作強(qiáng)度大，長(zhǎng)時(shí)間勞作易讓身體和大腦疲勞，導(dǎo)致一直打哈欠流眼淚。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，比如每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下，做些簡(jiǎn)單伸展運(yùn)動(dòng)，放松肌肉，緩解身體疲勞。

2.缺氧：辦公室空間相對(duì)封閉，人員密集，空氣流通差，易造成缺氧，引發(fā)打哈欠流眼淚?？纱蜷_(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，或使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量，增加空氣中含氧量。

3.用眼過(guò)度：職場(chǎng)人常長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，眼睛疲勞干澀，也會(huì)出現(xiàn)打哈欠流眼淚現(xiàn)象。要注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息眼睛，可眺望遠(yuǎn)處、看看綠植，還可做眼保健操。也可使用一些緩解眼疲勞的藥物，如玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑。

4.壓力大：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理壓力大會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，如一直打哈欠流眼淚?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸、與同事交流等方式放松身心，減輕壓力。

5.睡眠不足：熬夜加班、作息不規(guī)律導(dǎo)致睡眠不足，身體和大腦得不到充分休息，會(huì)頻繁打哈欠流眼淚。應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

職場(chǎng)人一直打哈欠流眼淚是多種因素共同作用的結(jié)果。通過(guò)適當(dāng)休息、改善環(huán)境、合理用眼、放松身心和保證充足睡眠等方法，可有效緩解這一癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。