白天吃維C是否會變黑，可從維生素C的性質、紫外線的影響、個體的代謝能力、飲食搭配、皮膚的防護情況等方面來分析。

1. 維生素C的性質：維生素C是一種抗氧化劑，具有抑制黑色素形成的作用。它能夠還原已經生成的黑色素，阻止黑色素向角質形成細胞傳遞，從而減少色斑形成，提亮膚色。所以從其本身性質來看，吃維生素C不僅不會讓人變黑，反而有助于美白。

2. 紫外線的影響：變黑主要是皮膚受到紫外線照射后，體內的酪氨酸酶被激活，促使黑色素細胞產生更多黑色素。白天吃維生素C并不會因為白天有紫外線就增加變黑幾率。相反，維生素C能在一定程度上增強皮膚對紫外線的抵抗力，降低紫外線對皮膚的損傷。

3. 個體的代謝能力：不同人的代謝能力不同，對維生素C的吸收和利用也有差異。代謝能力強的人，能更好地將攝入的維生素C發(fā)揮作用，促進黑色素代謝。而代謝能力弱的人，可能效果相對不明顯，但也不會因為白天吃就變黑。

4. 飲食搭配：如果在吃維生素C的同時，攝入了一些光敏性食物，如芹菜、菠菜、檸檬等，可能會增加皮膚對紫外線的敏感性。但這并不是維生素C的問題，而是光敏性食物的影響。只要合理搭配飲食，避免大量食用光敏性食物，白天吃維生素C是安全的。

5. 皮膚的防護情況：即使吃了維生素C，如果不做好皮膚的防曬工作，長時間暴露在紫外線下，依然會導致皮膚變黑。所以，無論是否吃維生素C，白天都需要做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。

綜上所述，白天吃維生素C一般不會導致變黑。維生素C本身具有美白功效，而變黑主要與紫外線照射、個體代謝、飲食搭配和皮膚防護等因素有關。在日常生活中，可適當補充維生素C，如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果，也可在醫(yī)生指導下服用維生素C片、維生素C泡騰片、復方維生素C咀嚼片等藥物。同時，要注意做好皮膚防曬和合理飲食搭配，以維持皮膚的健康狀態(tài)。