讓五歲小孩遠離肚子疼困擾，可從規(guī)律飲食、注意衛(wèi)生、腹部保暖、適當運動、情緒調節(jié)等方面著手。

1. 規(guī)律飲食：五歲小孩的腸胃功能尚在發(fā)育中，規(guī)律的飲食有助于維持腸胃正常的消化節(jié)律。應定時定量進餐，避免暴飲暴食。食物選擇上，多提供富含膳食纖維的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，促進腸道蠕動。減少食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等，這些食物易刺激腸胃，引發(fā)肚子疼。

2. 注意衛(wèi)生：小孩好奇心強，常用手觸摸各種物品，易沾染細菌和病毒。要教導小孩養(yǎng)成勤洗手的好習慣，尤其是在飯前便后。同時，保證食物的清潔衛(wèi)生，水果要洗凈后食用，避免食用變質、過期的食物，防止因細菌感染導致腸胃炎癥，引起肚子疼。

3. 腹部保暖：小孩的腹部容易受涼，導致腸胃痙攣，引起肚子疼。根據天氣變化及時為小孩增減衣物，夜間睡眠時要注意蓋好被子，避免腹部著涼。在寒冷的季節(jié)，可以給小孩穿上肚兜，加強腹部的保暖。

4. 適當運動：適當的運動能增強小孩的體質，促進腸胃蠕動，幫助消化。可以鼓勵小孩進行一些適合其年齡的運動，如散步、跳繩、踢毽子等。但要注意運動強度和時間，避免過度運動導致身體疲勞，影響腸胃功能。

5. 情緒調節(jié)：五歲的小孩已經有了一定的情緒反應，緊張、焦慮、恐懼等不良情緒可能會影響腸胃的正常功能，導致肚子疼。家長要關注小孩的情緒變化，給予足夠的關愛和陪伴，為小孩創(chuàng)造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境。當小孩出現不良情緒時，要及時進行疏導，幫助其緩解壓力。

6. 定期體檢：定期帶小孩去醫(yī)院進行體檢，及時發(fā)現和處理潛在的健康問題。醫(yī)生可以通過檢查了解小孩的身體狀況，如是否存在寄生蟲感染、腸胃疾病等，并給予相應的治療建議。

7. 合理用藥：如果小孩出現肚子疼的癥狀，不要盲目用藥。應先觀察癥狀的嚴重程度和持續(xù)時間，若癥狀較輕，可以通過熱敷、按摩等方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下合理使用藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片、蒙脫石散等，但需遵醫(yī)囑。

通過規(guī)律飲食、注意衛(wèi)生、腹部保暖、適當運動、情緒調節(jié)、定期體檢和合理用藥等多方面的家庭關懷措施，可以有效降低五歲小孩肚子疼的發(fā)生幾率，讓小孩健康快樂地成長。如果小孩肚子疼的癥狀頻繁出現或持續(xù)不緩解，應及時帶其到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。