去除牙結(jié)石的方式有齦上潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)、刷牙、使用牙線、定期口腔檢查等。

1. 齦上潔治術(shù)：這是一種常見的去除牙結(jié)石的方法，也被稱為洗牙。主要是利用超聲波等器械，將牙齒表面的牙結(jié)石震碎并清除。洗牙過程中可能會有輕微的酸痛感，但一般都在可承受范圍內(nèi)。洗牙不僅可以去除牙結(jié)石，還能清除牙齒表面的菌斑和色素，預(yù)防牙周疾病。

2. 齦下刮治術(shù)：當(dāng)牙結(jié)石位于牙齦以下時，就需要進行齦下刮治術(shù)。該方法是使用特殊的器械，深入牙齦下方，刮除牙根表面的牙結(jié)石和病變組織。齦下刮治術(shù)相對復(fù)雜，可能需要在局部麻醉下進行，以減輕患者的痛苦。

3. 刷牙：日常正確的刷牙是預(yù)防和減少牙結(jié)石形成的重要措施。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘。刷牙時要確保牙齒的每個面都能得到清潔，這樣可以有效清除牙齒表面的食物殘渣和菌斑，減少牙結(jié)石的形成。

4. 使用牙線：牙線可以深入牙齒間隙，清除牙刷無法觸及的部位的食物殘渣和菌斑。使用牙線時要注意方法正確，避免損傷牙齦。每天至少使用一次牙線，能更好地維護口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙結(jié)石。

5. 定期口腔檢查：建議每半年到一年進行一次口腔檢查。醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)的問題，如牙結(jié)石的形成情況，并給予專業(yè)的建議和治療。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)和處理牙結(jié)石，保持口腔健康。

去除牙結(jié)石需要綜合多種方式。齦上潔治術(shù)和齦下刮治術(shù)可以有效去除已經(jīng)形成的牙結(jié)石，而日常的刷牙、使用牙線以及定期口腔檢查則可以預(yù)防牙結(jié)石的形成。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進行口腔護理，才能擁有健康的口腔環(huán)境。