補與不補DHA，孕婦在自身健康、胎兒大腦發(fā)育、胎兒視力發(fā)育、產后情緒以及分娩情況等方面體驗有差異。

1. 自身健康：DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。孕婦補充DHA，有助于降低早產風險，減少孕期患上子癇前期等疾病的幾率。有研究數據顯示，補充DHA的孕婦早產發(fā)生率相對較低。同時，DHA對孕婦的心血管健康也有益處，能在一定程度上調節(jié)血脂，降低血液黏稠度。

2. 胎兒大腦發(fā)育：DHA是大腦和視網膜的重要組成成分。在孕期補充DHA，胎兒大腦皮質中的DHA含量會增加，有助于胎兒大腦神經元的發(fā)育和連接。相關研究表明，母親孕期補充DHA的孩子，在認知能力、語言能力等方面的發(fā)育評分相對較高。

3. 胎兒視力發(fā)育：視網膜中含有大量的DHA，孕婦補充DHA可以為胎兒的視力發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。有數據表明，孕期補充DHA的孕婦所產嬰兒，其視力敏銳度在出生后的一段時間內相對較高。

4. 產后情緒：部分孕婦在產后可能會出現情緒低落等情況，補充DHA有助于改善孕婦產后的情緒狀態(tài)。研究發(fā)現，體內DHA水平較高的孕婦，產后抑郁的發(fā)生率相對較低。

5. 分娩情況：補充DHA的孕婦，其產程可能相對較短，分娩過程也會相對順利。這可能與DHA對子宮肌肉的調節(jié)作用有關。

綜上所述，孕婦補充DHA在多個方面都有著積極的影響，無論是對自身健康還是胎兒的發(fā)育。不過，孕婦在補充DHA時，應選擇合適的產品，且要注意適量。建議孕婦在醫(yī)生的指導下進行補充，以確保母嬰健康。